Rechte Brust effektiver trainieren

[cholo]

Hi Leute,

heute ist mir auf Hinweis vom Freund auch aufgefallen dass meine linke Brust massiger ist als meine rechte => Die linke Brustwarze sitzt auch tiefer als die rechte und die linke Brust ist wenn ich anspanne besser definiert.
Mein Freund meinte man würde das gut sehen wenn ich Bankdrücken mache...
Wenn ich nichts anspanne fällts nicht so krass auf.
Wie kann ich nun diesen Ungleichheit ausbügeln? Ein andere Freund hat gemeint ich soll einfach beim Bankdrücken einfahc 1,25 kilo rechts mehr drauflegen und normal weiter trainieren.
Ich mache für Brust 3 Übungen:
- Bankdrücken, Fliegende auf der Flachbank, Schrägbankdrücken mit der Kurzhantel...

[blash]

Wie lange trainierst du schon? Ich hab das gleiche Problem im Moment mit meinem rechten Lat, ich hoffe einfach dass das mit der Zeit weggeht und versuche viel über freie Gewichte zu machen, schwache Seite zuerst und die starke Seite dann nur so viele Reps wie die schwache auch gemacht hat.

[cholo]

seit ca 6 monaten mit plan, zuvor schon 2 jahre eher "planlos"

[Manoah]

Sollte sich mit der Zeit von selbst annähernd ausgleichen, abhängig davon inwiefern es genetisch bedingt oder (hm wie war das biologische fachwort nochmal ) durchs Leben geprägt ist.

Unterschiedliche Gewichtsbelastungen halte ich nicht für sonderlich sinnvoll.