Neuanfang (nach ca 1 1/2 jähriger Pause)

[Realgeizt]

Hallo erstmal an das Forum!

Wie ihr dem Titel sicherlich entnehmen konntet, habe ich nun eine sehr lange Pause hinter mir. Habe damals aufgehört, weil ich 1. keinen Trainingspartner mehr hatte (habe in einer kleinen Schrottbude trainiert), ich 2. nicht mehr weiter gekommen bin (von den Gewichten her) und mir 3. die Lust am training vergangen ist, da ich allgeimein gesehen in den 2 Jahren in denen ich trainiert habe keine großen Fortschritte machen konnte (vom Muskelaufbau her).

War Gestern in einem neuen Studio probetrainieren und dort hat es mir gut gefallen. Die Preise sind auch recht günstig (24€ im Monat inkl. Getränke bei einem 2 jährigen Vertrag).

Jedenfalls möchte ich wieder anfangen zu trainieren und dieses mal von Anfang an RICHTIG!
Bedeutet: 1. WKM Plan (keine Isos mehr und vernünftiges Beintraining) und 2. vernünftige Ernährung. An dieser Stelle muss ich anmerken, dass ich Vegetarier bin.

Habe nun aber trotzdem noch eine Frage:
In dieser doch recht langen Pause hat sich viel Fett (besonders am Bauch) angesammelt. Was sollte ich dem WKM Plan hinzufügen um das Fett zu beseitigen? Habe da einmal an Cardio gedacht und zum anderen an fettarme Ernährung. Oder sollte ich da erstmal nichts Besonderes dran versuchen und einfach nur vernünftig essen und trainieren?

Falls Ihr noch weitere Tips für mich habt um wieder richtig eizusteigen, nur her damit

Mfg Geizt

edit: hab ganz vergessen meine Daten anzugeben:

Größe: 1,75 m
Gewicht: 70 kg
Alter: 20

[upspaced]

als erstes solltest du einen psychotherapeuten aufsuchen der deinen profilneurotischen defekt behandelt damit du wieder wie ein richtiger mensch essen kannst.

"cardio" kostet dich nur unnötig kcal die du zum aufbau brauchst, hartes eisentraining ist mehr als genug um deine gewaltigen speckmengen vom bauch zu reissen...

[Realgeizt]

Ach ja, wie ich diese leichte Briese an Arroganz, Humor und Unfreundlichkeit, welche hier weht, vermisst habe

Du findest also, dass ich unter einem profilneurotischen Defekt leide und einen Psychotherapeuten aufsuchen sollte, weil ich ein Vegetarier bin? Nun ja,... nee ich lass mich nicht auf ein solches Niveau herab

Danke für den Tip, dass ich kein Cardio brauche. Ich denke du hast recht mit deiner Aussage über meinen Bauchspeck.

Mfg Geizt

[upspaced]

wer nur gemüse isst sieht auch nur nach gemüse aus...

in den 2 Jahren in denen ich trainiert habe keine großen Fortschritte machen konnte

wenn du bei 70kg echt an "cardio" denkst ist das schon ein riesiges ausrufezeichen als anhaltspunkt für dein verzerrtes selbstbildnis, begib dich bitte in behandlung...

[Realgeizt]

wer nur gemüse isst sieht auch nur nach gemüse aus...




wenn du bei 70kg echt an "cardio" denkst ist das schon ein riesiges ausrufezeichen als anhaltspunkt für dein verzerrtes selbstbildnis, begib dich bitte in behandlung...

Ich frage mich, woher du dir das Recht nimmst, mich in "Behandlung" schicken zu wollen, aber nun gut. Wollte nur nachfragen, ob es was nützen würde Cardio einzubauen. Jetzt bin um eine Erkenntis reicher und gut ist!

Mfg Geizt

[Daemonarch]

Nicht weinen kleiner, Barbie himself wählt zwar manches mal das harte Wort, aber seine Hinweise sind es zu 99,9% wert befolgt zu werden!

[Realgeizt]

Na wenn das so ist, werde ich natürlich einen guten Psychologen suchen und mich "behandeln" lassen.

Oh man was hier für Leute "rumlaufen". Nicht zu fassen!

ps: Ich bin nicht dein Kleiner, auch wenn du größer und schwerer sein magst (von deinen Postings mal abgesehen)

Mfg Geizt

[Daemonarch]

Ach Gottchen, was sind wir empfindlich!
Raus aus meinem Internet! ZACK!