Akne vom trainieren?

[Big.P]

Danke an meine Kollegen also brauch ich Dir keine guten Gainer mehr sagen!!!

[Big.P]

Hey Horrach,

wie sieht es den mit Zink aus, nimst Du es??

[Mark83]

Danke an meine Kollegen also brauch ich Dir keine guten Gainer mehr sagen!!!

eben nicht, aber ich glaube du verstehst eh nur was du verstehen willst

[Der Schwabe]

Hmm wie wird das erst wenn er mal ne Kur fährt und schon natural Akne bekommt....
Stell dann bitte mal Bilder rein

[choco]

zeig mir EINEN guten

Das "BB-Meal" von "S.U." ist top, basiert auf Haferbasis.
Kein vergleich zu den ganzen dextrose oder maltodextrin zuckergetränken.

einfach mal nach
"Bodybuilding-Depot" googeln

Gruß

[Mark83]

Das "BB-Meal" von "S.U." ist top, basiert auf Haferbasis.
Kein vergleich zu den ganzen dextrose oder maltodextrin zuckergetränken.

1.) ist das kein klassischer "weight-gainer" sondern ein "meal replacement"
2.) 12,50€ für ein kilo "haferflocken"

ist vielleicht ganz ok, außer dass whey drin ist, das versteh ich absolut nicht, da gehört ein mehrkomponentenprotein rein, aber der preis für den inhalt ist mal wieder lächerlich.


nach wie vor macht man sich shakes selbst, es gibt keine guten weight-gainer!

[choco]

der preis ist natürlich sone sache, das stimmt ... aber das whey stört mich nicht, ich hab genug anderes ew durch die normale nahrung (quark,fleisch,käse) da kommt mir das whey grade gelegen, is dann auch schön dünflüssig. trinke davon jeden tag 100gr nach dem mittagessen, ist praktisch beim arbeiten.

[Mark83]

also 25€/monat für das zeugs?
willst du dir nicht morgens ein paar haferflocken mit milch und kabapulver in den mixer hauen?

gleicher inhalt, bruchteil der kosten

[choco]

löl... mich brauchst du nicht zu überzeugen, wollte nur nen einigermassen guten gainer posten...
morgens hab ich zeit und ess auch lieber 125g flocken mit whey...
aber für nach dem essen als zusätzliche kcal bereicherung ist das bb-meal top, da es nicht so stark sättigt und hochwertige kcal liefert... und für sowas ist ja auch ein supplement da, nämlich zur ergänzung.
ich ess jeden tag 4500-4700kcal da muss sowas eben mal herhalten.
und zwischen mk-prot und whey habe ich keinen unterschied bemerkt, weil du das bemängelt hast. mk ist m.m.n. eh unnötig... wir essen doch eh alle 3-5h was... (stichwort aminosäurepool) für abends vlt., aber da tuts auch nen quark, muss kein mk-prot sein..

[eisenstämmer]

Hi,

Was auch hilft ist extrem heiß das Gesicht waschen. (maximal 2 mal am Tag)
Das hat den Efekt das sich die Poren öffnen.
Dann kurz warten und mit Creme einreiben damit sich die Haut beruhigt, besser heilen kann und nicht selbst so extrem selbst "fett" produziert.
Das ist das einziege was wirklich hilft.