BB und Kampfsport verbinden

[Silor]

Ich muss das seit einigen Wochen machen, 3 mal die Woche Kraft, 2 mal Kampfsport, das klappt bei mir nicht, zu wenig Erholungszeit.

Vielleicht gewöhne ich mich aber daran, da ja hier einige zu meinen scheinen, dass es geht.

Mfg, Ben.

Ich kann dich beruhigen . Man gewöhnt sich dran.

Ich mach einen 5er Splitt (3-4 Übungen und 3 Sätzen). Nicht jeder mans Sache. Davor an drei Tagen Kampfkunst (direkt danach halt BB). So klappt es für mich am besten. Mache Teile des Splitts zu Hause und und Teile es Splitts im Studio.

Hat eher was mit Disziplin zu tun. Regeneration habe ich genug.

Meine Frau hat sich auch daran gewöhnt !

[lino89]

also ich möchte auch mit kickboxen anfangen.wie sehen eure trainingspläne aus?hab im moment einen 2 er split aber das wird bestimmt zu viel.soll ich lieber 2 mal die woche ein ganzkörpertraining machen wenn 2 mal die woche kickboxen ist?
möchte auch eigentlich nur noch die muskelmasse halten.