Trizeps training!!!!!!!!

**pitu111** · 22.12.2007, 12:37

Hallo,

ich hab mal ne frage wie trainier ich den untern trizeps oder was auch immer das für ein muskel ist , also der kurz nach ellenbogen kommt???

mfg

**gmb** · 23.12.2007, 14:18

Zitat von pitu111

Hallo,

ich hab mal ne frage wie trainier ich den untern trizeps oder was auch immer das für ein muskel ist , also der kurz nach ellenbogen kommt???

mfg

Am besten wohl mit schweren Dips

**BBS-Tom** · 23.12.2007, 18:08

Wenn du das untere, äußere Ende des Hufeisens meinst, das kommt bei mir recht gut beim Schulterdrücken in den Nacken raus, weiß auch net warum.

**Moppsy** · 27.12.2007, 01:15

Was ist denn das fürne Frage?! Die Frage könntest du dir in 5 Min selbst beantworten. Selbst wenn du noch nicht mal wüsstest, wie ne hantel aussieht.

**pitu111** · 31.12.2007, 15:53

@ Moppsy deine antwort hättest dir spären können!

**Moppsy** · 01.01.2008, 21:34

Ok, sorry! Aber ich finde, dass man für so eine Frage nicht extra einen Thread aufmachen muss.

**tarock** · 02.01.2008, 01:38

dips,stirndrücken,french press und trizepsdrücken am kabel halte ich für die besten trizepsübungen

**westcoast.** · 02.01.2008, 08:49

bankdrücken kurz

***WuzzlaKing*** · 02.01.2008, 13:42

Zitat von westcoast.

bankdrücken kurz

du meinst wohl eng?? oder? xD

@threadstarter:

Ich trainier nach dem WKM-Plan und muss sagen das sich mein Trizeps sehr gut entwickelt hat obwohl ich kein eigenes Trizepstraining hab...

Das einzige was meinen Trizeps belastet sind Bankdrücken, Dips, Military Press...

Ich sprech gut drauf an aber wie es bei dir ausschaut?.....

lg