6Jahre train, keine richtigen Erfolge viele Probleme, help

**kezual** · 18.11.2007, 20:14

Maschinen sollten ein absolutes Tabu sein!

**Alex3000** · 18.11.2007, 20:18

Warum sollten Maschinen Tabu sein ?
Bitte genaue Erklärung ?

**Manoah** · 18.11.2007, 20:25

Zitat von Alex3000

Warum sollten Maschinen Tabu sein ?
Bitte genaue Erklärung ?

Vielleicht hat er das Wort "alleine" vergessen oder den Buchstaben "k" an einer anderen Stelle...

**Kuldren** · 18.11.2007, 20:28

Freie Übungen sind Maschinen voruzuziehen aber manche sind auch nützlich.
Aber die meisten zwingen einen in eine Bewegung hinein und nehmen einem einige Arbeit ab....
Das ganze Stabilisieren einer Hantel (z.b.) fällt oft weg - zwar wird der gewünschte Muskel trainiert aber die Hilfs/Stützmuskulatur bleibt unterfordert...
Gibt aber genügend Maschinen die wichtig und nützlich sind...

**kezual** · 18.11.2007, 20:29

Warum sollten Maschinen Tabu sein ?

Wozu Maschinen? Sind pure Zeitverschwendung in meinen Augen.

Jeder Satz an der Butterflymaschine kann auch genauso gut ein wervoller Satz Fliegende sein, etc...

oder anders formuliert

Maschinen sind für Frauen und Rentner.

**Manoah** · 18.11.2007, 20:55

Alles schon gehabt

Und ich bleibe dabei, dass zum Ende der Trainingseinheit, wenn die Kraft nachlässt und man bei freien Übungen eher nur noch die Wahl zwischen Koordination und Gewicht hat, es auch sinnvoll sein kann auf geführte Übungen zurückzugreifen und so den gewollten Muskel gezielt angreifen und nochmal richtig bearbeiten kann

**Alex3000** · 18.11.2007, 21:29

Ich stimme Manoah voll und ganz zu, ganz auf die Maschinen verzichten, niemals.
Selbst Markus Rühl oder Jay Cutler, die trainieren nicht nur frei, viele Übungen nur mit Maschinen.
Aber jeder soll machen, was er für richtig hält.
Ich halte von Maschinen viel, ich komme vorwärts und verletze mich nicht !

**Silor** · 19.11.2007, 12:52

Zitat von Alex3000

Ich stimme Manoah voll und ganz zu, ganz auf die Maschinen verzichten, niemals.
Selbst Markus Rühl oder Jay Cutler, die trainieren nicht nur frei, viele Übungen nur mit Maschinen.
Aber jeder soll machen, was er für richtig hält.
Ich halte von Maschinen viel, ich komme vorwärts und verletze mich nicht !

Sehe ich genauso. Maschinen können den Körper schonen. Man muss nur die richtigen Maschinen für sich finden