Mein ultimativer Shake nach dem Training

[Karai]

Hallo,

wollte mal fragen was ihr zu meinem Shake nach dem Training meint.

1 Liter 1,5% Fett Milch
30 g Eiweiß Pulver
1 Banane

Alles in Mixer und fertig. Nach dieser Bombe fühle ich mich mega voll, aber es knallt ordentlich rein.

Wie seht ihr das?

[mightyhansel]

Nach dieser Bombe fühle ich mich mega voll, aber es knallt ordentlich rein.

was knallt denn an dem shake?
kannst du mir die "wirkung" verraten?

ist doch ein ganz normaler shake versteh nicht warum du da extra ein thread aufmachst bananne + shake ist doch bei den meisten standart nach dem training

[Karai]

Naja also 1 Liter Milch find ich nicht so normal eigntlich

[lilo123]

fürn a**** was willst du mit 1 liter milch ?

probier mal, nach dem Training sofort:

500 ml traubensaft + 1 laugenbrezel/stange + 10 aminos

30 min Später also zu Hause:

300 ml wasser oder milch + 30g whey +15g glutamin

sowas "knallt" wenn man das so bezeichnen darf aber net dein schrott da ^^

[mightyhansel]

fürn a**** was willst du mit 1 liter milch ?

probier mal, nach dem Training sofort:

500 ml traubensaft + 1 laugenbrezel/stange + 10 aminos

30 min Später also zu Hause:

300 ml wasser oder milch + 30g whey +15g glutamin

sowas "knallt" wenn man das so bezeichnen darf aber net dein schrott da ^^

des mit dem ein liter milch hab ich wohl überlesen

aber wenn ich mir seinen post ansehe denke ich er ist noch ein anfänger und auf aminos, eiweißpulver oder sonstige supps ist doch am anfang nur millimeterf.ickerei einfach ordentlich essen + hart trainieren und du wirst keine supps brauchen
sind nur erlaubt wenn du sie als motivationsgründen nimmst

aber was da knallen soll versteh ich nicht, spürst du auch was wenn du ein schnitzel isst?

[Affe_mit_Waffe]

Hallo,

wollte mal fragen was ihr zu meinem Shake nach dem Training meint.

1 Liter 1,5% Fett Milch
30 g Eiweiß Pulver
1 Banane

Alles in Mixer und fertig. Nach dieser Bombe fühle ich mich mega voll, aber es knallt ordentlich rein.

Wie seht ihr das?

Kann man die Banane auch essen oder knallt das dann nicht mehr?

[mightyhansel]

Kann man die Banane auch essen oder knallt das dann nicht mehr?

nein wenn du sie isst zerstörst du die transportmatrix des shakes

[Affe_mit_Waffe]

nein wenn du sie isst zerstörst du die transportmatrix des shakes

Ja das hab ich mir schon so gedacht.
Das Problem ist das ich keinen Mixer habe.

Würde es funktionieren wenn ich die Banane mit einer Gabel zermatsche und dann so in den Shaker geben?

[krassolator]

Nach m Training ne Handgranate... DAS knallt!

[toromor]

Kasten Bier knallt besser rein