die dümmsten trainingstips

[DonDemon]

"..mach erstma nur grundübungen, det baut am schnellsten masse auf!.. mehr brauchste nisch..."

... und wieso kann ich nicht noch bizepsmaschine machen ?.. wie der typ dort, der grad dranne ist..? der hat doch n super bizeps...


".. ja,.. ne, den hatta ja nisch dadurch!.. sondern walla vorher jahrelang immer nur
grundübungen jemacht hat.."


... woher weißt du denn das..? du kennst ihn doch garnicht !...

".. naja und?.. das is aber eben so.."

[the_black]

hrhrhr

"rudern am kabelzug mußt du unbedingt mit hohlkreuz machen. und dabei absolut gerade bleiben. erstens trainierst du den muskel besser und zweitens gehts nicht so aufs kreuz."

(trainierender macht ebendiese übung, lehnt sich aber bei der negativen ein wenig vor)

"und wenn mans so macht?"

"äh, so kannst dus auch machen!"

[kleberson]

"..mach erstma nur grundübungen, det baut am schnellsten masse auf!.. mehr brauchste nisch..."

... und wieso kann ich nicht noch bizepsmaschine machen ?.. wie der typ dort, der grad dranne ist..? der hat doch n super bizeps...


".. ja,.. ne, den hatta ja nisch dadurch!.. sondern walla vorher jahrelang immer nur
grundübungen jemacht hat.."


... woher weißt du denn das..? du kennst ihn doch garnicht !...

".. naja und?.. das is aber eben so.."

Und was ist daran jetzt der dumme Trainingstipp?

[hamby]

das allerdümste was ich jemals gehört habe im studio (und zwar noch von einem der seit über 10jahren trainiert)

es ging irgendwie um essen vorm training...

"...Zucker sind doch keine Kohlenhydrate."

daraufhin hab ich die unterhaltung dann verlassen

[Lefty26]

"Isos sind Schwachsinn, Grundübungen only"

"Mach 6x die Woche einen GK mit 100 % deiner 1 RM. Ich mache es auch und bei sämtlichen Ratten in Laboren hat es auch geklappt"

"Cardio killt Muskeln"

"Greif richtig Breit bei Klimmzügen"

Mehr fällt mir nicht ein...

Grüße Lefty

[tiger woods]

Und was ist daran jetzt der dumme Trainingstipp?

Haha das hab ich mcih auch gerade gefragt

[DonDemon]

@Milkbeard aka kleberson
weil es viele leute gibt die weder bankdrücken, kreuzheben oder kniebeugen machen.. und trotzdem ne top brust, rücken oder beine haben..

[50cemt]

Ein Wettkampfbodybuilder (!!!) aus unserem Studio war mal der Meinung, dass er in der Vorbereitung sehr viel Sauna machen muss, damit er entwässert.

[Österreicher]

@Milkbeard aka kleberson
weil es viele leute gibt die weder bankdrücken, kreuzheben oder kniebeugen machen.. und trotzdem ne top brust, rücken oder beine haben..

das sind aber nicht die einzigen Grundübungen.

[Moppsy]

Ich glaub das wird ein richtiger Running fred.^^
Ich finde aber, ein paar sachen die hier gepostet wurden, sind gar keine falschen Tipps.
Zb das Cardio die muskeln "killt". Das ist zwar nicht zwangsweise so, aber bei zu viel Cardio ist das mit sicherheit der Fall.