Bin 22 jahr alt knapp 1.76 groß und wiege rund 92 kg trainire jetzt seit knap 3 jahren und würde gerne wissen was ihr von mir haltet
Ps: weis muss noch was machen am KF
die dehnstreifen auf der schulter...hab auch, an den oberschenkeln, triceps und *****...phuu...aber egal, wenn man massiv ist, ist es halt normal. oder man hat glück und hat ein super bindegewebe.
siehst jünger aus als 22...
was hast du denn vor???
probiers doch mal mit einer diät und n bisschen mehr cardio.
Ernährungsplan?
Bin 22 jahr alt knapp 1.76 groß und wiege rund 92 kg trainire jetzt seit knap 3 jahren und würde gerne wissen was ihr von mir haltet
Ps: weis muss noch was machen am KF
HALLO! na deine bizeps und die lats sind schon recht ordentlich! wie oft trainierst du? ach überigens ich trainiere auch seit ca 3 jahren mehr oder weniger und will jetzt masse aufbauen aber derbe!!
also anfangs wollte ich nur was für die arme machen hab aber viel spaß am training gefunden gehe 4. mal die woche. Und jepp hatte eine rücken op da wa ein nerv eigeklemt linke seite des rücken und das bein wa leicht taub
boah du hast ja en ganz schönen brustkorb
also auf jeden fall ganz schnell auf defi gehen und viel cardio.sieht gerade bei kleineren männern immer sehr seltsam aus wenn sie solch eine masse haben.
aber mit ner guten ernährung siehst du in einem halben jahr schon ganz anders aus
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Zitat von Kahmoi
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