Habe keine Ahnung!

[Salomo]

Habe noch keine Ahnung von Bodybuilding bin aber lernfähig und gewillt es jetzt anzugehen. Ich bin 30Jahre und Finanzkaufmann(Bürojob mit etwas Auslauf).

Meine Erfahrungen liegen eher im Marathonlauf(~30km) und Radsport(Mountainbiking ohne Berge) und im Bereich Motorrad(ist ja eher kein Sport).

Ich möchte nicht ewig so dünn bleiben. Bei 1,76 wiege ich gerade mal 73kg. Ausserdem habe ich im letzten Jahr fast gar nichts mehr gemacht ausser meine Kaffeetasse zu heben und meine Mouse zu quälen.

Bei all den Angeboten an Vitaminen und Nahrungsergänzungen blicke ich gar nicht durch, wäre dankbar wenn mir da jemand mit Erfahrung sagen könnte was ich überhaupt wann brauche und ob ich das alles brauche. Bisher habe ich gar nichts genommen.

Mein Training soll am 01.02.08 beginnen.

Für Tips wäre ich dankbar..

[WuzzlaKing]

Hallo und Willkommen

Sehr gut das du dich entschlossen hast etwas zu tun!

Sieh dir doch den WKM-Plan an (im Anfängerforum) der hat mich sehr gut vorangebracht!

Noch dazu ließ dich bitte genau im Ernährungsforum durch weil ohne gscheite Ernährung wird das nichts! Dort findest Ep noch und nöcher...

Liebe Grüße viel Erfolg und hau rein!

[Kuldren]

Willkommen im Forum!

Bei all den Angeboten an Vitaminen und Nahrungsergänzungen blicke ich gar nicht durch, wäre dankbar wenn mir da jemand mit Erfahrung sagen könnte was ich überhaupt wann brauche und ob ich das alles brauche.

Vergiss die Nahrungsergänzungsmittel am Anfang...

Bisher habe ich gar nichts genommen.

Sehr gut!

Schnapp dir einfach einen guten Plan und trainiere danach...Z.b. den

[Salomo]

Das ging ja fix, dank Euch ich habe schon fast das ganze Forum durchgelesen^^.