eure ziele für 2005

[ilpadre]

• Mir mehr Zeit zum Training zu nehmen
  
• Ein größerer Penis

[Gorgeous]

Sportlich: Weiter trainieren und jeden Tag ein bisschen mehr drauf. Vielleicht 2006 auf die Wettbewerbbühne.

Persönlich: Vater werden und das Familie gesund bleibt.

[Twizt!dONe]

Meine vorsätze fürs nächste jahr:
-> so viel masse wie möglich draufpacken, bei so wenig fett wie möglich
-> meine brust angleichen (eine seite ist leicht kleiner, als die andere)
-> wirklich keine zigarette mehr rauchen (auch nicht mal mehr ab und zu)

und endlich mal wieder urlaub machen

[Ana Bolikova]

Mein Ziel ist es bis zum Jahresende 2005 auf 90-92kg zu kommen, bei 10-12% kF.

[Dave M]

- richtig trocken werden
- Start im Frühjahr
- gegen Ende des Jahres 160/135/200
- meine Gesundheit dabei nicht zu arg belasten

hmm das wärs ... im Sommer ne gute Figur machen sowieso

[wuidahund]

Mein Ziel:
Gewicht von momentan 120 Kg halten, dabei Körperfett verringern, bei gleichzeitigem Muskelaufbau (eh klar...wer will das nicht ).
Oberarmumfang von 52cm auf 54cm erweitern....wird schwer, aber was sind schon 2 cm....
In diesem Sinne....haut rein Jungs und Mädels und viel Erfolg im neuen Jahr

[Alexander Sturm]

@jonnyB

Danke. [schild=14 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]VOLLGAS[/schild]

[masterbody]

48er Oberarm
5kg mehr Ma

[DarkMarc18]

auf 90kg runter
rauchen & trinken aufhören

[PhilippAlex]

42 er

Bis August 130Kg BD
KB: +20
KH: +20

Gewicht auf 95-96
KF konstant halten.