eure ziele für 2005

[MrLee]

@maztek

Wenn ich dir da einen kleinen Tipp geben dürfte:
Ich lag auch Jahrelang unter 40cm! Dann habe ich meinen Trainingsplan umgestellt und gehe mit meinem Trainingspartner bis zum versagen.
Plötzlich explodierten meine Arme und seit dem geht es stetig bergauf!

[Teak]

Ziel:
Nicht den Spaß am Sport verlieren!

Hoffnung:
Endlich alle Verletzungen los werden.

Teak

[Klotzkeeper]

130kg bankdrücken und 10% kfg wären nett!

[eldevino]

BB-Ziele:
Nach der Verletzung wieder 100kg auf der Bank.
5 Kilo mehr auf die Waage.

[poX]

5-10kg mehr
10-12% kfa
41er

[Member of Mayday]

- versuchen 70kg zu wiegen
- 80kg bandkrücken
- 36-37bizeps

- wenigstens mal ein paar monate im persöhnlichen bereich keine ars.chtritte zu bekommen

[mr.o 2000]

massemassemassemassemassemassemassemasse für den sommer kurze korrekte defi und dann massemassemassemassemassemassemassemasse

bis ende 2005 würde ich gerne gute feste 90kg wiegen.

[Neuling22]

Meine Ziele sind ganz einfach:

BB-Ziele: Mehr Muskeln und weniger KF. (Isch ja wohl klar)

beruflichen Ziele: meinen staatl. gepr. Techniker schaffen.

Und endlich mal ne richtige Frau kennenlernen.

MFG
Neuling

[seb2406]

- mein jetziges gewicht(75,5kg) soll erst rauf auf 80, schaff ích vermutlich bis mitte/ende april, wobei %kf unter 12 bleiben soll. ab anfang mai is dann defiphase angesagt, so dass ich hoffentlich bis anfang juli unter 10%kf bei ~75kg bin.
bis mitte august will ich auf 9%.
ziel: wbb wie dieses jahr, nur halt harte kilos mehr.
-oa: 38cm (+2)
-beine 63cm (+3)
-BD:von jetzt 75kg binnen 1 jahr der 100 annähern
-KB:von jetzt 85 auf mind 100(gute chancen, weil ich z zt von training zu training steigern kann)

[King_of_IBK]

180-200kg BD