Mal Pics von mir....

[campi88]

ein freund von mir der trainiert jez seit 1 monat und macht bizepscurls mit der sz stange mit 45kg also was ist denn jetzte so unglaublich daran das er mit trainiert 60kg

na im studio sehe ich die heinis auch manchmal. nen kumpel von meinem tp ist auch so einer, würde ich so trainieren hätte ich bei jeder übung echt 10 bis 20 kg mehr. aber wahrscheinlich einen bandscheibenvorfall, abgerissene sehnen und dauernd irgendwelche zerrungen...

@marco. ich find das recht heftig das du bei dem gewicht so stark bist...

kannst ja mal einfach so ein paar mehr trainingsviedeos machen und sie reinstellen. zb kniebeugen,bankdrücken etc.

zum doping beim ringen: was mit alexander leibhold war weisst du bestimmt noch? dem wurde eine medaille aberkannt.

bei allen sportarten wo es auf kraft und zb gewichtsklassen gibt wird oft gedopt.
ich würd auch nicht die hand dafür ins feuer legen das die chinesischen TT spieler und einige tennisspieler NICHTS mehmen. denn man kann schlecht jeden tag 6 stunden am tag trainieren.
und zb eine stunde am tag mehr mit voller intensität trainieren ist einfach nur wahnsinnig viel...
also einfach zu sagen: man kann auch ohne dopen ganz toll sein... man weiss ja nie wer wirklich clean ist und wer nicht. nadal soll auch bei fuentes in "behandlung" gewesen sein.

da muss man also vorsichtig sein

[Denniboy]

@Grammo

ja,ich meinte auch nur,das es bei ihm auch ohne vollem ROM super klappt,also ihn doch sein ding machen! wie du schon sagtest bbszene halt!

[Bierapostel]

Super! Mach weiter so! Ist auf jedenfall ein Ansporn für andere

[marco.w.1981]

So leute....

mein versprochenes Video ist morgen drin....Es wurde heute nochmal neu gemacht!
Hoffe es gefällt euch und es ist diesmal tief genug!!!
machts gut.....

lg marco

[TurgayK]

Super! Mach weiter so! Ist auf jedenfall ein Ansporn für andere

und genau dem wollte ich mit meinen posts entgegenwirken!!!
aber scheinbar haben das nur wenige verstanden... bbszene halt

[yxcasdqwe]

Hi marco.Das Video hochladen hat wieder unendlich lange gedauert,aber hier ist es nun.

http://de.youtube.com/watch?v=gLzNsU9zO_k

Ach so !!! Wem das jetzt nicht tief genug ist,der hat se nicht mehr alle!!.... entschuldigung....aber ist doch wahr!
Ich hoffe,dass alle denen die nicht immer nur rummosern,das Video gefällt.
Den anderen..na ja ...versucht es nachzumachen,stellt das Video davon ein,und dann...ja dann....dürft ihr Kommentare loswerden. O.K.!

[TurgayK]

http://de.youtube.com/watch?v=gLzNsU9zO_k




ihr seid einfach unverbesserlich

[Cio]

Da ist doch zum ersten Video kein großer Unterschied

[MajPay]

Auch wenn sich der hier ganz schön affig aufführt mit seiner Brüllerei, aber die Dips sind von der Tiefe okay würde ich sagen: http://www.youtube.com/watch?v=PRs7jtFreV4 -> Als Beispiel

[Kurgebeat]

bei dps ist auch nicht unbedingt so sehr die tiefe entscheidet...


viel mehr die muskel-geist verbindung im trizeps- der brust und auch den schultern...


wenn man deutlich tiefer beugt als 90 ° steigt auch die gefahr für schulter- und ellenbogenverletzungen deutlich an, gibt leute die damit klarkommen klar, ich z.B. nicht.