Servus miteinander!!!!!!
Ich heiß Sebastian, bin 17Jahre und mach jetzt seit ca. einem Jahr Kraftsport. Ich bin 1,88 groß und wieg momentan 80kg. Ich will natürlich dass ich da noch einiges an (Muskel-)Masse zulege und hoff ihr könnt mir n paar gute tipps geben.
Auf ein gutes gelingen
mfg Sebastian
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