Kevin Levrone "News"

[Machine_Man]

Warum er mehr Wiederholungen macht, hat er übrigens erwähnt. Nicht, weil es etwa den Fettabbau unterstützen soll, sondern wegen dem Aufbau der Vaskularität.

[MuscleUniversity]

Weil er bisschen mehr Ahnung hat als du? Siehst ja dass es funktioniert oder?

Aber du kannst ihm ja mal den WKM plan empfehlen, wenn du glaubst es besser zu wissen

100 punkte
...dass so viele immer meinen das pros so "falsch" trainieren...
#popcorn

[dj77]

Kann eine Fliege fliegen, weil sie mehr Ahnung von Aerodynamik hat als ein Mensch?

der satz ist wirklich klasse, super

[johnpreston]

Schaut immer besser aus der Kevin..bin mal gespannt,wo das endet.

[pr4nk5tr]

@VeniceBeach:
Wahrscheinlich gehörst du auch zu denen, die ehrfürchtig um die größte Kante im Studio herumschleichen, und jeden "Trainingstipp" befolgen.

Ich erinnere mich da an ein Video des großartigen Milos Sarcev, der unterschiedliche Griffweiten beim Bankdrücken empfohlen hat, um gezielt die "innere und äußere Brust" zu trainieren..

Keine Frage, dass Levrone das eine oder andere richtig macht, sonst würde er nicht so aussehen.. wobei vieles, wie der Meister selbst sagt, auf Genetik, Disziplin und Konsistenz zurückzuführen ist.

@Saitenspringer:
Seine Erklärung habe ich auch gesehen, leuchtet aber nicht wirklich ein. Evtl fördert es die Vaskularität, mit vielen Wiederholungen zu trainieren (was strittig ist), allerdings ist der Preis idR geringerer Muskelaufbau.

Wie auch immer, selbst wenn er die restlichen Wochen nur noch mit Liegestützen und Klimmzügen trainiert und Schlitten über den Parkplatz zieht - schlecht wird er nicht aussehen, die Frage ist allerdings, ob noch mehr drin wäre.

[Xrol]

Weil er bisschen mehr Ahnung hat als du? Siehst ja dass es funktioniert oder?

Aber du kannst ihm ja mal den WKM plan empfehlen, wenn du glaubst es besser zu wissen

Deine Kommentare sind nach wie vor die Besten!
Als nächstes verteidigst du die "Cutler-Schwing-Technik"?

Klar, die Profis schauen alle super aus, und speziell der Levrone weiß definitiv was er da macht. Wenn ich so nachdenke erinnere ich mich an einen Satz aus einem Coleman Video wo er behauptet, den unteren,mittleren und oberen Bizeps durch nicht vollständig ausgeführte Curls trainieren zu können. Mir ist es neu den Bizeps so trainieren zu können, wo die Muskelfasern doch längs und nicht quer verlaufen.

Den übermäßigen Erfolg solcher Leute kann man einfach zu einem Großteil auf Genetik,Disziplin und perfekte Ernährung zurückführen. Durch Training bis zum Kotzen können sich da nicht viele auszeichnen ...

Naja,nur Meine Meinung.

[Zeylo]

Levrone Transformation #2 • Obstacle Course •

lol, wenn ich in seinem Studio trainieren würde, würde ich wahrscheinlich ständig interessiert seinem training folgen, einfach nur weils unterhaltsam aussieht.

[Phantom-Bodybuilder]

Der kraftparcour ist ja mal geil!!

[campi88]

habt ihr gesehn wie er seilspringt?

das kann vielleicht ein promille der user hier im forum.

ich finds einfach beeindrucken, dass jemand so aussieht und dabei trotzdem so sportlich ist.

ist einfach durch und durch ein ausnahmeathlet( ok die meisten leichtathleten etc auch, aber die sehen einfach fast alle schlechter aus)

zudem ist er noch über 40.

[pr4nk5tr]

Die Cutler-Schwing-Technik klingt auch verheissungsvoll.. wahrscheinlich aggressives in den Speigel gucken mit full speed max weight Bizepscurls.
Colemans Geheimnis war mir auch noch nicht bekannt - könnte man glatt nen Thread aufmachen für derartige Weisheiten.

Letztendlich will ich Kevin nicht bashen, da ich seinen Blog recht unterhaltsam und durchaus motivierend finde. Ist ja auch nichts dagegen einzuwenden, wenn er ein paar Variationen einbaut und Herz-Kreislauf bzw. "overall fitness" trainiert, wie er sagt.

Ich fände es nur schade, wenn er durch zu viel Firlefanz nicht die Fortschritte macht, die theoretisch noch drin wären.
Bin mal gespannt, ob er sein Ziel von 3% Körperfett natural erreicht, und wenn ja, wie viel Masse dabei draufgeht.