hartes training- WAS ist das?

[sethos1987]

alle hier würden sagen, dass sie RHT praktizieren.. aber...
WAS ist für euch hartes training? was sind die kennzeichen eines harten trainings?

ich spreche jetzt für mich...

-völlige konzentration bei den sätzen

- bei ALLEN sätzen ( bis auf aufwärmen) ALLES, ALLES! geben. wenn es nicht geht, dann solange ziehen, bis die hantel langsam auf die brust sackt oder die latzugstange aus den zitternden händen gleitet

-schmerz richtig einschätzen können. und nicht direkt aufhören, wenn es zieht. weitermachen!

- keine großen ablenkungen ( telefonate, viel zu lange gespräche mit kollegen)

- wenn das programm nicht gereicht hat: solange weitermachen bis es einfach nicht mehr geht! flexibel sein, nicht immer an einen festen plan halten... einfach mal einen satz hinterher vor dem umziehen!

-zuhause völlig enkräftigt noch gerade die PWN reinbefördern und halb bewusstlos hinlegen.

was versteht ihr unter hartem training?
gruß

[r00f]

Also ich behaupte nicht das meine Trainingsart RHT ist, aber bilde mir ein nicht allzuviel falsch zu machen.

-völlige konzentration bei den sätzen - JA

- bei ALLEN sätzen ( bis auf aufwärmen) ALLES, ALLES! geben. wenn es nicht geht, dann solange ziehen, bis die hantel langsam auf die brust sackt oder die latzugstange aus den zitternden händen gleitet - Ja

-schmerz richtig einschätzen können. und nicht direkt aufhören, wenn es zieht. weitermachen! - Ja nichts ist geiler als dieser Schmerz

- keine großen ablenkungen ( telefonate, viel zu lange gespräche mit kollegen) - JA

-zuhause völlig enkräftigt noch gerade die PWN reinbefördern und halb bewusstlos hinlegen. - erst zu Hause? PWN direkt nachm Train inner Umkleide und wenn ich nich kurz vor der Überanstrengung bin hab ich was falsch gemacht!

so mache is es

[anjin23]

Hartes training ist, wenn man sich übergeben muss.

[Mark83]

Hartes training ist, wenn man sich übergeben muss.

ich lusche

[.Bulletpr00f]

Hartes training ist, wenn man sich übergeben muss.

10 Zeichen

[FatalError]

RHT ist...
- wenn man sein körpereigenes Testosteron verbraucht hat und Abends keinen mehr hoch bekommt
- wenn man nach einem Beintraining breitbeinig die Treppen nehmen muss
- wenn man beim Pissen nicht mehr gerade zielen kann vor lauter zittern und weicher Knie

[Nightfighter]

hehe coole einstellungen! Vor allem von FatalError

[Kuldren]

Wenn, ...

-) ... ich zwischen den Sätzen 5 Minuten durchatmen muss

-) ... ich nach dem Training Probleme dabei habe meine Hose hochzuziehen, weil meine Arme so kaputt sind.

-) ... es mir Schwierigkeiten bereitet die Stiegen zur Ubahn runterzugehen und ich bei jeder hoffen muss das meine Beine nicht nachgeben.

-) ... ich nach genau den vorgesehen Übungen erstmal 5 Minuten in der Umkleide sitzen muss bevor ich überhaupt irgendwas anderes machen kann.

-) ... Leute mich anlabern und ich zwar im Normalfall alles deutlich verstehen könnte, aber in dem Moment einfach so platt bin dass ich total unkonzentriert bin, kein Wort verstehe und das Einzige an das ich denke "ATMEN...." ist....Das ist meist mit Punkt 1 verbunden

...dann wars ein RHT

[Held vom Erdbeerfeld]

RHT ist...
- wenn man sein körpereigenes Testosteron verbraucht hat und Abends keinen mehr hoch bekommt
-

..ich wusste es doch schon immer

[TobStar]

Wenn, ...

-) ... ich zwischen den Sätzen 5 Minuten durchatmen muss

-) ... Leute mich anlabern und ich zwar im Normalfall alles deutlich verstehen könnte, aber in dem Moment einfach so platt bin dass ich total unkonzentriert bin, kein Wort verstehe und das Einzige an das ich denke "ATMEN...." ist....Das ist meist mit Punkt 1 verbunden

außerdem bin selber nur in der Lage einsilbige Wörter von mir zu geben, alles andere ist zu kompliziert und zu anstrengend.