Bizeps rund+klein / lang aber flach

[horstpenner]

ALSO

Es gibt ja Leute die einen kurzen aber runden Bizeps haben und welche wie ich die eher einen Langen aber dafür flachen Bizeps haben aber lieber 1.steren hätten....

Hab mal gehört das man, wenn man nur 8 Wdh pro Satz (insg.4 Sätze) macht, dass der Bizeps dann kurz und rund wird( durch die Rundung dick)....
Stimmt das?

Und kann man seinen Bizeps durch Traning wirklich "umfromen"?

[Anthony]

Die Form des Muskels ist genetisch (anatomisch) von der Natur vorgegeben und bei jedem anders. Da wirst du nichts dran ändern können. Durch das Training kannst du nur die Größe aber nicht die Form beeinflussen.

Das einzige was denkbar ist, dass durch einen großen Brachioradialis (Stichwort Hammercurls) der Bizep leicht nach oben gedrückt wird und dadurch eventuell etwas höher wirkt. Aber auch dadurch beeinfußt du nicht dessen Form. Wirkt halt optisch nur ein bißchen höher.

[Next_Arnold1000]

wie gesagt alles genetisch bedingt:

das beste Beispiel ist Ronnie Coleman und k. Levrone

Ronnie hat eher nen Runden Bizeps und Levrone hat son länglichen

[horstpenner]

wie gesagt alles genetisch bedingt:

das beste Beispiel ist Ronnie Coleman und k. Levrone

Ronnie hat eher nen Runden Bizeps und Levrone hat son länglichen

Genau so meinte ich die Frage

Danke für die schnelle antwort

[Next_Arnold1000]

außerdem sehen doch beide Bizepse geil aus oder

[BigPascal]

Je nach Pose sieht der eine oder andere besser aus,

meistens für mich jdf. aber der runde/hohe.

[Machine_Man]

Ironischerweise ist allgemein ein längerer Bizeps (Sehen/Muskel-Verhältnis) eher dazu in der Lage, sich höher aufzutürmen...aber wie gesagt, sicherlich gibt es auch da genetisch bedingte Ausnahmen.

[Nightfighter]

Durch Training kann man das auch beeinflussen! Wenn man die Hände waagerecht hat, also jetzt zB mit ner langhantel, wird er rund und hoch! Und wenn man sie andersrum hält die hantel zB mit ner trizepsstange, wird er flach und lang!

[BigPascal]

nein, man kan die verschiedenen Köpfe ansprechen mehr nicht.

[Nightfighter]

Aber es gibt doch einen Kurzen und einen langen kopf!? Deswegen haben doch die "Discopumper" bei nicht anspannen so nen kleinen oberarm und wenn se anspannen so einen extrem hohen kurzen bizeps, weil die spastis nur die selbe bewegung beim bizeps training ausführen!
Quelle Wikipedia:
Der Musculus biceps brachii (lat.: zweiköpfiger Muskel des Armes) ist ein Skelettmuskel des Oberarms. Seine beiden Muskelköpfe, Caput longum (langer Kopf) und Caput breve (kurzer Kopf), entspringen beim Menschen an verschiedenen Stellen des Schulterblattes