>>2 Jahre langes Traning<<

[Kajo85]

Hallo zusammen!!
Ich trainiere jetzt schon seit ca. 2 Jahren!!
Fast jeden Tag mit einmal in der Woche ne Pause.
Bin schon ziemlich stolz auf meinen Körper, wie jeder hier der so viel aufgebaut hat!!!
Gehört halt auch viel Disziplin dazu.
Paar Hilfsmittel wie zB. Cratine,Proteine usw... gehören auch dazu!
Ich mache noch weiter bis ich denke das es genug ist.
LG KJ.

[anndron]

Sieht doch ok aus

Aber bitte nicht immer mit den Armen den Oberkörper verstecken!

[Machine_Man]

Front sieht ganz gut aus, denke ich (trainiere selbst erst seit 2 Jahren), aber ich finde deine Schultern benötigen etwas mehr Aufmerksamkeit. Was ist mit Rücken und Beinen?

[roflcopter]

Moin,

Versteh mich nicht falsch, aber mit solchen Bildern muss sich keiner wundern als Disco-Pumper abgestempelt zu werden. Macht doch einfach anständige Photos

Zu dem was man sehen kann.
Oberarme und Brust sehen gut aus, Schultern und Nacken geht noch einiges.

Gruß

[Held vom Erdbeerfeld]

Fast jeden Tag mit einmal in der Woche ne Pause.

also
Montag: Brust
Dienstag: Arme
Mittwoch: Brust
Donnerstag: Arme
Freitag:Brust&Arme
Samstag:Arme
Sonntag: Pause

Bin schon ziemlich stolz auf meinen Körper, wie jeder hier der so viel aufgebaut hat!!!
Gehört halt auch viel Disziplin dazu.
Paar Hilfsmittel wie zB. Cratine,Proteine usw... gehören auch dazu!

darf ich dich was fragen? bist du nen fußballer? aber sonst sieht es doch schon supppppper aus

[*Prince*]

Paar Hilfsmittel wie zB. Cratine,Proteine usw... gehören auch dazu!
Ich mache noch weiter bis ich denke das es genug ist.
LG KJ.

oh leck,das ist hart

[acbb]

sorry aber ich sehe nur ne brust und bizeps...

null schultern und der rest ist wohl auch nicht arg entwickelt...

ist nur meine subjektive meinung...

[smon23]

2 Jahre?

Schwache leistung würde ich mal sagen

Irgentwas läuft bei dir falsch

- Schwache schultern
- Schwache brust

Das einzige was einigermassen gut aussieht ist dein bizeps

Beine?
Rücken?

Und normale fotos wären auch nicht schlecht und nicht immer die gleichen

mfg

[mimic]

ach macht ihn doch nicht so fertig, ist sein erster post.

wie schon gesagt brust arme sind ganz gut, rest hinkt wohl etwas, bzw sieht man garnicht. mach doch mal noch bilder von rücken und beinen rein, und noch 1-2 andere posen, dann kann man sich noch eine bessere meinung bilden.

aber ist gut wenn du auf deinen körper stolz bist, und im endefekt ist das eh alles was zählt im Leben (ausser eben auf der ZÄHNE ), dass man sich wohl fühlt in seiner Haut,Gesund ist und sich auf die wichtigen dinge konzentrieren kann. (Familie, Freunde, Freundin, Job, und was es sonst noch so gibt..).

[R$]

2 mal das gleiche bild wo du deinen bizeps schlecht nach oben pushst, und 2 mal das gleiche bild wo du ihn in die kamera streckst... wie soll denn da bitte jemand bewerten was du aufgebaut hast?