werde nach 6 monaten pause wieder anfangen, wiege 72 Kg und mein Ziel ist es auf 80 KG bis ende des Jahres zu kommen.
Trainiere 4x die woche und werde 2 Liter Weider Proteinshakes trinken.
Hoffe das haut rein.
anbei foto der 600 flaschen sieht schon krass aus oder?
wird das klappen jetzt rein vom gewicht? gesundheitliche bedenken?
UPDATE:
Foto1: die lieferung, foto2: erstes foto nach 90 getrunkenen flaschen foto 3: spaßfoto mit den shakes: foto4: aufgeschwemmt und schion jetzt 7 kilo schwerer nach 190 flaschen und 5x die woche training.
UPDATE:
Foto5: Ist von heute: 29.04.2008 nach dem aufstehen und zähneputzen.
UPDATE 2009:
Foto7 nach 600 flaschen aber leider mit längere Trainingspause 1,5 monate kein training.
Iss einfach jeweils ne Portion mehr bei jeder Mahlzeit, da nimmst du die 8kg bald zu...
Das mit deinen 600 Shakes sieht stark nach nem Witz aus, sorry aber so blöd kann man doch
nicht sein....
ist schon ernst gemeint,
habe halt nur bedenken, weil die 600flaschen bis 1.2009 weg sein müssen, ich irgendwelche schädigungen davon bekommen könnte.
hab die flaschen von nem kumpel gekauft.
Wenn ich die Flaschen richtig Einschätze,sind es eher Weight Gainer.lol
Das heißt bei 4 Flashen am Tag,nimmst du ungefähr 2000KCal und 200gr KH zu dir(nur davon).
Ja,damit erreichst du deine 8kg in 9 Monate.Du wirst aber auch 2 Jahre brauchen,um dir das FETT wieder runter zu trainieren.
Wenn ich die Flaschen richtig Einschätze,sind es eher Weight Gainer.lol
Das heißt bei 4 Flashen am Tag,nimmst du ungefähr 2000KCal und 200gr KH zu dir(nur davon).
Zitat von MarcelOtt
Lesezeichen