werde nach 6 monaten pause wieder anfangen, wiege 72 Kg und mein Ziel ist es auf 80 KG bis ende des Jahres zu kommen.
Trainiere 4x die woche und werde 2 Liter Weider Proteinshakes trinken.
Hoffe das haut rein.
anbei foto der 600 flaschen sieht schon krass aus oder?
wird das klappen jetzt rein vom gewicht? gesundheitliche bedenken?
UPDATE:
Foto1: die lieferung, foto2: erstes foto nach 90 getrunkenen flaschen foto 3: spaßfoto mit den shakes: foto4: aufgeschwemmt und schion jetzt 7 kilo schwerer nach 190 flaschen und 5x die woche training.
UPDATE:
Foto5: Ist von heute: 29.04.2008 nach dem aufstehen und zähneputzen.
UPDATE 2009:
Foto7 nach 600 flaschen aber leider mit längere Trainingspause 1,5 monate kein training.
Iss einfach jeweils ne Portion mehr bei jeder Mahlzeit, da nimmst du die 8kg bald zu...
Das mit deinen 600 Shakes sieht stark nach nem Witz aus, sorry aber so blöd kann man doch
nicht sein....
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