Herzrhythmusstörungen durch anabole Diät!!!

[<nils>]

Hallo,

ich mache seit Samstag (15.03) eine anabole diät.

Seit einigen Tagen merke ich mein Herz sehr stark schlagen und es sind auch Herzrhythmusstörungen vorhanden.
Zuerst dachte ich es sei nur vorübergehend, aber es ist geblieben.

Teilweise schlägt das Herz doppelt oder lässt einen Schlag aus.

Heute bin ich nach langer online Recherche zudem Schluss gekommen, dass es an Kaliummangel liegen könnte.

Habe aber die empfohlenen 1000mg schon durch meine Nahrung abgedeckt.

Dann hab ich herausgefunden, dass es vielleicht an Magnesiummangel liegen könnte.

Komme aber auch knapp unter die empfohlenen 300mg pro Tag.


Das ganze macht mich echt fertig und ich frage mich, was ich nun am besten tun sollte (Arztbesuch erst Dienstag möglich, da Feiertag).

Ich will eigentlich meine Diät nicht abbrechen...habe überlegt, noch einen Refeed Tag einzulegen (morgen?!?) und ab Dienstag auf die Metabole Diät umzusteigen, da man dort mehr KH essen darf.
Oder sollte ich den Refeed Tag lieber sein lassen und direkt auf die Metabole Diät umsteigen?


Hat von euch jemand bereits Erfahrungen zum Thema Herzrhythmusstörungen durch Ketose/low carb?

Ist es nur eine "nervige" Begleiterscheinung oder ernsthaft gefährlich?

Ich mach mir echt Sorgen

[bodymodybuilder]

muss man schon zum arzt gehen.
ich hatte mal son gerät 24h mit mir rumgetragen, 24stunden-ekg genannt?
weiss nicht genau.
der arzt meinte alles wäre gut. jedoch habe ich auch diese störungen.
bei mir soll es aber daran liegen dass ich sehr schnell nervös/gestresst
werde, schon bei kleinigkeiten.
manche haben diese störungen weil sie denken dass sie die hätten.
klingt dumm ist aber so.
bei dir kann es auch entweder eins von beidem sein, oder es kann was anderes
sein. dazu müsste man mehr über dich erfahren.
ich könnte jetzt nur rumraten.
der arzt weiss sowas besser

[-bdm-]

ich würde trotzdem erstmal mit magnesium supplementieren! ist ungefährlich, wenig aufwendig und du kannst, wenn sich nichts ändert, hauptgrund nr. 1 dafür ausschließen.

300 mg erscheinen mir zu wenig.

[<nils>]

Habe eben durch Zufall eine Packung Magnesiumtabletten (150mg) gefunden.

Im Beipackzettel steht, dass man morgens und abends jeweils eine Tablette einnehmen sollte.

Ich denke 3x am Tag eine Tablette ist ok, oder?

Wenn es tatsächlich an Magnesiummangel liegt, müsste ich dann schon morgen früh oder erst nach einigen Tagen eine Verbesserung spüren?

Hat da jemand eine Ahnung?

[Komplement]

handelt sich der beschreibung nach um harmlose extrasystolen. magn. und kalium könnten in diesem fall wirklich helfen. ein EKG sollte aber dennoch gemacht werden.

[Legend]

handelt sich der beschreibung nach um harmlose extrasystolen. magn. und kalium könnten in diesem fall wirklich helfen. ein EKG sollte aber dennoch gemacht werden.

dacht5e auch erst an extrasystolen, welceh völlig ungefährlich sind, trotzdem zum kardiologen und langzeitEKG machen lassen!




wünsche dir gute besserung!

[<nils>]

Ich kann nach den 300mg magnesium, die ich in der nacht genommen habe leider noch keine verbesserung spüren...

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Ich kann nach den 300mg magnesium, die ich in der nacht genommen habe leider noch keine verbesserung spüren...

dann ab zum arzt!

[amigo123]

Ich hab auch Probleme mit meinem Herzen und supplementiere mit ~1300mg pro Tag(Dosis entspricht einer Tablette). Damit habe ich das Problem weitestgehend in den Griff bekommen.

[<nils>]

Habe festgestellt, dass ich wenn ich z.B. huste auch Schmerzen im Brustbein habe.

Im Anhang eine Liste mit den Lebensmitteln die ich seit Anfang der Diät so konsumiert habe.

Vielleicht liegt es ja doch an was anderem?

Fällt euch noch etwas auf, dass ich vielleicht vergessen habe?