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Der Grund, warum man die Hüfte wenigstens unter die Kniehöhe bewegen sollte, ist, dass bei einer Umkehr der Bewegung im parallelen Winkel die Scherkräfte auf das Knie sehr ungünstig und stark sind. Das ist auf Dauer nicht günstig. Bei einer tieferen Beuge geschieht das nicht.
Etwas ausführlicher:
http://www.dr-moosburger.at/pub/pub036.pdf
Gruß
PS: zum Üben der Tiefe: Frontkniebeugen und Boxbeugen, sowie deadstops.
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Zitat von BBS-Tom
naja, viele, die atg schreiben, kommen eh nur knapp unter parallel. Hab übrigens auch noch nie ein youtube gesehen, wo jemand wirklich tief mit einem nennenswerten Gewicht gegangen ist.
http://de.youtube.com/watch?v=KI5K8z6JKKU
Etwas extremer
http://www.youtube.com/watch?v=DjtVvYk1HWw
Und was für die Damen:
http://de.youtube.com/watch?v=DrLsyX...eature=related
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