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  1. 12.09.2003, 19:28 #1
    BiOfL3x
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    frage zu hit prinzipien @ THorus

    Hier mal einen 2er-Split als Beispiel (Anfängerplan und Aufbauplan für Fortgeschrittene)

    hat thorus geschrieben . meine frage an dich ist thorus soll ich wirklich nur montag und donnerstag während des aufbauzykluses trainieren? oda hab ich da was falsch verstanden?
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  2. 12.09.2003, 19:35 #2
    Vic_Spad
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    hast antwort Button mit Neuer Eintrag verwechselt ?? ....
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