ein Mahlzeitenerstaz sollte ALLE Närstoffe in gewissen Anteilen aufweisen...
ein Nährstoff alleine (Kohlenhydrat = Zucker = Malto) ist also KEIN Mahlzeitenersatz sondern lediglich eine versorgung mit schnell wirkendem Zucker (Kohlenhydrat)...
Ich würde davon abraten, da könntest du nämlich auch Süßigkeiten wie Haribo einfach essen und selbst in einer Massephase sollte man einfach Zucker doch so gut wie möglich vermeiden bis auf natürlich im Post-Workout-Shake.
Ich würde davon abraten, da könntest du nämlich auch Süßigkeiten wie Haribo einfach essen und selbst in einer Massephase sollte man einfach Zucker doch so gut wie möglich vermeiden bis auf natürlich im Post-Workout-Shake.
seh ich auch so. einfache KH´s nur nach dem training
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