KFA-Schätz-Thread

[fumanski]

Bitte einmal KFA schätzen

1,86cm, ~87,5kg

Danke

Anhang 215378

[winklo]

Der Winterspeck ist schon da
192 cm 107 Kg
was meint ihr wieviel KFA ?
würde sich eine diat lohnen ?
oder lieber noch bis ins Fühjahr 2-3 kg aufbauen
Thank you in anticipation!

[k1NGZ]

oder lieber noch bis ins Fühjahr 2-3 kg aufbauen

Und dann diäten.

[gni.w1]

Hat jemand ne Idee?

zu mir:
- blutiger Anfänger (6 Monate)
- 178cm
- 77 Kg

[Dr.Manolito]

184cm, 82kg. wie viel %kfa?

[xerof]

184cm, 82kg. wie viel %kfa?

11 max 12%. je nachdem wie der rücken/beine aussehen

[s89]

Hab direkt maln Video von meinem Log rauskopiert. Video ist von gestern.

Was sagt Ihr zum KFA? Bitte den Mittelfinger am Ende des Vids wegdenken . Video war fürn Freund er hatte mir zuvor auch eins geschickt und mir auch den Mittelfinger gezeigt habs nur vergessen zucutten.

Ja ich weiss ich zitter beim posen. war das erste mal wirkliches posen.

so hier aber das video

http://www.youtube.com/watch?v=nXUwp...layer_embedded

[xerof]

habs mal hier extra reingestellt bzg meines threads im abspeckforum

PS: je nach bewegung/temperatur adern auf beinen sichtbar

[jürgen95]

9-max11 würd ich sagen

[xerof]

9-max11 würd ich sagen

hätte ich auch gesagt