Was schätzt ihr? Gewicht: 81kg Größe: 183cm 30 Jahre
Anhang 221303
Anhang 221305
Sportstudent/in
Zitat von
zalmay
24%
Zitat von
zalmay
Würd sagen so 15-17%
Sportstudent/in
Zitat von
xxL_Latissimus
Würd sagen so 15-17%
Dann hab ich aber 9%
Zitat von
jürgen95
Dann hab ich aber 9%
Als ich deine bilder gesehen hab hab ich eher an 5 % gedacht
Sportstudent/in
Zitat von
xxL_Latissimus
Würd sagen so 15-17%
Muskeln ?
Die Waage gibt 26% an, nach der Navy-Methode sind es 20%.
Das ist ja ein großer unterschied.
Jetzt stelle ich mir die Frage, ob Muskelaufbau besser ist oder lieber noch paar kilo abnehmen und kfa reduzieren.
Was meint ihr?
Sportstudent/in
Ein weiser Bodybuilder sagte mal, man sollte nie über 15% kommen, aber an deiner Stelle würd ich trotzdem erstmal was aufbauen
71kg auf 174cm
bitte mal schätzen
Angehängte Grafiken
kfa.jpg
(445,9 KB, 339x aufgerufen)
Sportstudent/in
Zitat von
doennis
71kg auf 174cm
bitte mal schätzen
15-16%
Frauen und Muskeln wollen Kontinuität
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