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[Hilfe!] Meine UNterarme sind zu dünn
Hallo,
ich bin 16 Jahre und habe jetzt schon von ein paar Leuten gehört, dass meine Unterarme viel zu dünn sind (insbesondere kurz bevor die Hand anfängt). Ich persönlich finde es eigentlich auch weiß aber nicht was man dagegen tun kann.
Könnt ihr mir irgendwelche Übungen empfehlen? WEnn möglich nicht in einem gehobenem Fachjargon bin ziemlicher Neuling auf dem Gebiet
Danke im Vorraus euer Rolfy
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Discopumper/in
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Discopumper/in
Zitat von WuzzlaKing
Ich bin auch nicht der beste, wenn es um die Qualität der Beiträge geht aber deiner war nicht grad sehr hilfreich
meiner war bis jetzt der beste hier im thread
was hast du gesagt? kreuzheben machen
hab ich doch auch gesagt nur kurz und knapp auf den punkt gebracht
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Fiese Fratze
Zitat von rolfy2
Hallo,
ich bin 16 Jahre und habe jetzt schon von ein paar Leuten gehört, dass meine Unterarme viel zu dünn sind (insbesondere kurz bevor die Hand anfängt). Ich persönlich finde es eigentlich auch weiß aber nicht was man dagegen tun kann.
Könnt ihr mir irgendwelche Übungen empfehlen? WEnn möglich nicht in einem gehobenem Fachjargon bin ziemlicher Neuling auf dem Gebiet
Danke im Vorraus euer Rolfy
das handgelenk wird nicht dicker, egal was du machst.
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Zitat von 1.3.1.2.
meiner war bis jetzt der beste hier im thread
was hast du gesagt? kreuzheben machen
hab ich doch auch gesagt nur kurz und knapp auf den punkt gebracht
Zwei Deppen, zwei Meinungen
Nichts für ungut
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Hallo,
so hab einmal paar Bilder versucht zu machen. Leider erkennt man auf denen gar nichts. Ich glaube aber nicht, dass ich nur selber denke, dass meine Unterarme zu dünn sind da es mir ja auch andere,voneinander unabhängige, Personen gesagt haben.
Freue mich über weiter Tipps.
MFG Rolfy
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Eisenbeißer/in
Killerunterarme zu haben mit 16 ist auch sehr schwer...hatte auch immer das Problem - spezielle Unterarmübungen helfen da glaub ich auch nicht viel - würde auch zum Kreuzheben raten bzw. Klimmzüge oder überhaupt alle Ganzkörperübungen wo die Unterarme schwer halten müssen.
Übrigends: ein schmales Handgelenk sieht doch geil aus wenn die Muskulatur mal richtig aufgebaut ist
miss mal deinen Handgelenksumfang und miss mal oben fast beim Ellenbogen und stell das mal hier rein...und mach Foddos!
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Hiho
Habe nun mal gemessen und bin zu folgenden Ergebnissen gekommen.
Knapp vorm Handgelenk ca 14cm
Knapp unterm Ellenbogen 25cm
Was ist denn so in meinem Alter normal?
MFG Rolfy
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Zitat von rolfy2
Hallo,
ich bin 16 Jahre und habe jetzt schon von ein paar Leuten gehört, dass meine Unterarme viel zu dünn sind (insbesondere kurz bevor die Hand anfängt). Ich persönlich finde es eigentlich auch weiß aber nicht was man dagegen tun kann.
Könnt ihr mir irgendwelche Übungen empfehlen? WEnn möglich nicht in einem gehobenem Fachjargon bin ziemlicher Neuling auf dem Gebiet
Danke im Vorraus euer Rolfy
Dagegen, dass deine Knochen sehr dünn sind kannst du kaum etwas machen.
Trainier einfach die Unterarme, dann lenken die Muskel in der Nähe des Ellenbogen von deinen dünnen Knochen ab, und dann wirkt der ganze Unterarm größer.
Hab das gleiche Problem, aber es fällt bei mir nicht mehr so sehr auf.
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