-
Supplements an Cardiotagen
Ist das Supplementieren an Cardio bzw. Trainingsfreien Tagen sinnvoll oder sogar ein Muss?
Ich befinde mich gerade in einer Diät und supplementiere mit Glutamin, BCAAs, Kre-Alkalyn.
Zur Zeit:
Glutamin nach dem Training
BCAA vor und nach dem Training
KA. vor dem Training
Glutamin nach dem Aufstehen an Trainingsfreien tagen
Viele Grüße
MMAI
-
kre alkalyn würde ich durchgehend nehmen, willst ja die speicher füllen.
glutamin+bcaa kannst du dir an trainingsfreien tagen sparen höchstens mal en ew-shake
-
Und wann ist Kre-Alkaly an Trainingsfreien Tagen sinnvoll?
Sonst nehme ich das 1 Std. vor dem Training.
-
wie viele kapseln?
entweder über den tag verteilt oder alles vorm schlafen gehen.
-
Ich bin nach der Verzehrempfehlung gegangen, 2 Kapseln pro Tag.
-
Auf wieviel Kcal am Tag kommt ihr so?
-
Ähnliche Themen
-
Von scorpion7 im Forum Supplements
Antworten: 5
Letzter Beitrag: 04.12.2009, 18:41
-
Von AxxE im Forum Supplements
Antworten: 5
Letzter Beitrag: 11.01.2009, 22:28
-
Von Bodybuildinganfänger15 im Forum Supplements
Antworten: 8
Letzter Beitrag: 16.11.2007, 16:16
-
Von loch-ness im Forum Supplements
Antworten: 6
Letzter Beitrag: 19.08.2007, 14:02
-
Von arnold50 im Forum Supplements
Antworten: 4
Letzter Beitrag: 11.05.2005, 16:23
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen