-
Lachs?
Hi,
ich würde gerne mal wissen was ihr ernährungstechnisch von Lachs haltet, könnte oder sollten man den öfters essen? Der hat ja viel Fett aber Lachsfett soll ja gesund sein.
-
Men`s Health Abonnent
lachs wenn es kein zuchtlachs/aquakultur ist dann sehr gut saonst schrott
-
uhmmm.. weil? is lachs nicht gleich lachs?
*nixcheck*
-
ich hab den wildlachs sockeye
schweine teuer aber hat weniger fett und davon mehr O-3
-
Tach --- un en frohes Neues
Also Fisch ist in erster Linie wegen seinem Gehalt an essentiellen Fettsäuren ( müssen dem Körper zugeführt werden ) ein ,, muß ,, für
Bodybuilder . Generell sind es die mehrfach ungesättigten Fettsären die
den Körper in ein ,, anaboles Milieu ,, versetzen und den Muskelaufbau
ermöglichen . Lachs ist ein super Lieferant für Omegega 3 Fettsäuren aber auf Dauer auch etwas teuer deswegen empfehle ich Lachsölkapseln zb.
vom Aldi jeden Tag so 3 bis 6 Kapseln und regelmässig Oliven und Walnussöl für 'n Salat zu benutzen . Nicht Fett macht Fett sondern zuviel
gesättigte Fette mit zuviel Kohlenhydraten .
rally
-
75-kg-Experte/in
Zitat von arena
lachs wenn es kein zuchtlachs/aquakultur ist dann sehr gut saonst schrott
?
http://www.stiftung-warentest.de/onl...t/1229646.html
-
Hab aber mal irgendwo gelesen, daß man als BBler keinen geräucherten essen soll!?
Stimmt das?
-
ich esse fast täglich tiefkühllachs von lidl, schmeckt gut und ich könnte nicht behaupten das es schrott ist. esse den auch in der vorbereitung.
gruß Michl
-
Zitat von Hard
Hab aber mal irgendwo gelesen, daß man als BBler keinen geräucherten essen soll!?
Stimmt das?
Unsinn, kann ich mir nicht vorstellen.
Begründung? Gx
LP
-
hi,
mal was anderes noch...könnte man den 0815 tiefkühllachs auch roh essen,halt sushimäßig?mfg
Ähnliche Themen
-
Von Nick J.C. im Forum Ernährung
Antworten: 5
Letzter Beitrag: 05.07.2012, 18:05
-
Von Ped111 im Forum Ernährung
Antworten: 6
Letzter Beitrag: 05.10.2011, 16:00
-
Von m0rtimer198 im Forum Ernährung
Antworten: 6
Letzter Beitrag: 18.02.2010, 15:37
-
Von DonkeyKonGo im Forum Ernährung
Antworten: 10
Letzter Beitrag: 08.12.2009, 21:26
-
Von adonis77 im Forum Ernährung
Antworten: 4
Letzter Beitrag: 10.05.2005, 14:29
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen