Die ersten 2 wochen alles im mix trainieren?

[Rulezz]

Hi leute erstmal sehr schönes Forum hier hab mich schon ein wenig eingelesen. Ich war schonmal bei nem Fitnesscenter angemeldet allerdings habe ich die motivation verloren als ich nach 4-5 monaten keinen erfolg sah ausserdem kam der winter und es war schwer alleine da hin zu kommen. Lange Rede kurzer Sinn ich hab mich abgemeldet.

Jetz seit dem 1.7 (gestern) bin ich wieder angemeldet und meine freunde meinen ich soll erstmal alles querbet trainieren 1-2 wochen lang und dann anfangen einem Trainingsplan zu folgen? Macht das wirklich sinn? Ich fühle irgendwie wohler dabei nen festen Plan zu haben und den abzuarbeiten? Alles querbet kommt mir vor wie hingehen und zeit vertreiben.

Also schreibt mal eure meinung dazu

[Kuldren]

Den Plan kannst du ruhig befolgen, denn dabei wird der ganze Körper bei jeder TE beansprucht

[ThePump]

Fang direkt an, richtig zu trainieren, und zwar mit dem Plan, den kuldren Dir gegeben hat.

Am besten fragst Du keinen Trainer, da Du sonst eh nur Maschinen aufs Auge gedrückt bekommst.

Lerne vor allem die richtige Ausführung und stell hier ggf. Videos zur Technikkorrektur ein.

Der Plan beinhaltet alles(!).

D.h., dass Du keinerlei zusätzliche Übungen brauchst (wie etwa Bizeps, Trizeps, Bauch o.ä.; es ist alles schon dabei).

ThePump

[Rulezz]

Alles klar dankeschön für die schnellen antworten