Schmerzen in der Brustbeingegend/blockierte Rippe

[kappa90]

Ich habe, seit dem ich wieder Dips ins Programm aufgenommen habe, leider des öfteren Schmerzen auf Höhe des Sternums, die besonders beim Einatmen in Erscheinung treten. Der Schmerz tritt während den Dips bereits auf (nach der x-ten Wiederholung) worauf ich natürlich sofort unterbreche.
Die Ursache hierfür ist, nachdem ich beim letzten Mal von einem Physio des Studios wieder eingerenkt wurde, offensichtlich eine blockierte Rippe.

Frage: Was kann ich präventiv tun, um weitere Blockaden zu verhindern ?

[Magma]

... die Griffweite bei den Dips verändern, das ist bei den unterschiedlichen Konstitutionstypen immer etwas anders. Ansonsten ggf. nicht ganz so tief gehen.

[kappa90]

ok danke. dann teste ich mal andere Griffweiten aus