Alanson's Bilder

[MrAyaz]

Du drückst nur 80 auf der Bank? Kann doch nicht sein oder?

ich trainiere derzeit mit max. 80 kg.. aber schaffen tu ich schon etwas mehr

[BB_Martin]

ich würde mal behaupten, dass du die 80kg, selbst bei langsamer und ordentlicher Ausführung minimum 12x drückst?!

Trainierst du dann haupsächlich mit mehr Wdh oder schon noch schwerer? Ich hätte jetzt als Arbeitsgewicht im BD eher um die >110kg vermutet




Hattest du schon mal nen groben Essplan gepostet?

Ansonsten, ne super Optik. Hmmm, wenn ich das so sehe, ...sollte ich vielleicht auch mal nen Monate etwas genauer auf meine Ernährung achten, um etwas "härter" rüber zu kommen. Tue mich da aber momentan etwas schwer...

[WallaceXIV]

Sieht immernoch gut aus! Kannst du deinen Trainingsplan mal ausführlich posten, das wäre super.

[M3ph]

Wie alt bist du eigentlich ? ^^

[MrAyaz]

Wie alt bist du eigentlich ? ^^

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[felippo]

Einfach hammer dein Body!

Meine Frage ist ob du zur Zeit Cardio betreibst??

Wenn ja wie oft die Woche und für wie lang?

[hamburg243]

Ich find das auch super geil, und glaub dir auch, dass du es ohne stoff bis hierher geschafft hast.
Mich würds nur ankotzen, wenn jeder der mich sieht gleich sagt.. Der stofft und hat nicht so hart trainiert. Naja dat sind die Hautständer halt. Aber die sollten

[ArminvonGemeinde]

ich würd sagen, dass es meistens sogar die stoffer sind, die sagen er stoff doch, da sie trotz stoff weniger erreicht haben

[derchecker]

Ich find das auch super geil, und glaub dir auch, dass du es ohne stoff bis hierher geschafft hast.
Mich würds nur ankotzen, wenn jeder der mich sieht gleich sagt.. Der stofft und hat nicht so hart trainiert. Naja dat sind die Hautständer halt. Aber die sollten

An das "Der spritzt doch was" muss man sich ab einem bestimmten Level gewöhnen. Ich hör sowas jeden Tag. Ist mir aber ehrlich gesagt auch latte, wenn mir sogenannte "Ärtzte" was erzählen wollen. Wayne interessierts..... Daran sieht man doch nur welch begrenzte Vorstellungskraft der Nomalo vom menschlichen Körper hat.....

[Only Natural]

Sieht echt cool aus was du da erreicht hast. Kann man nicht meckern.

Hätte dich anhand der Bilder allerdings deutlich schwerer geschätzt.^^