Frage zu meinem Körper!

[schweinenacken]

es ist aber auch möglich,dass neben der gyno ne liposuction,also ne fettabsaugung nötig ist,um das ergebnis zu perfektionieren,also damit keine dellen zu sehen sind etc!
ist das richtig?

ich würd dir dazu raten beides machen zu lassen und nach der verheilung muskelaufbau ins auge zu fassen um den stoffwechsel erstmal wieder in die gänge zu bekommen.

so eine op ist ein routine-eingriff, der problemlos ambulant durchgeführt werden kann.
ich würd mir mehr gedanken darum machen, dass der arzt die nähte schön sauber hinkriegt, als um die anderen sachen.

[Iulius]

ja,klar jede op birgt nen risiko,aber diese dürfte dochs ehr sicher sein!

wassereinlagerungen
ungleichmäßige entfernung
absterbende nippel
etc

wie gesagt, google ruhig mal danach, schaden tut das nicht.

das machen doch viele leute,sei es hier,im ironsport,muskelbody etc!

und warscheinlich noch mehr Leute stoffen obwohl sie es noch garnicht nötig hätten, etc.

Du musst dich nicht an anderen orientieren, sondern daran was du brauchst.


Ich hab selbst ne leichte gyno die, wenn ich deinen kfa hätte, sicher ähnlich aussehn würde wie deine.

na und ? starke obere Brust und niedriger kfa und man sieht das zumindest im tshirt/muskelshirt überhaupt garnicht, nichtmal bei eng anliegenden.

[chocoyote]

ich würd dir dazu raten beides machen zu lassen und nach der verheilung muskelaufbau ins auge zu fassen um den stoffwechsel erstmal wieder in die gänge zu bekommen.

so eine op ist ein routine-eingriff, der problemlos ambulant durchgeführt werden kann.
ich würd mir mehr gedanken darum machen, dass der arzt die nähte schön sauber hinkriegt, als um die anderen sachen.

bekomm ich den stoffwechsel auch durch sport wieder ins laufen?
bin grad dabei bissl abuspecken,also defizit und sport zu machen?
bekomm ich das damit uch hin?

und zweitens: wird neben der drüsenop die fettabsaugung auch bezahlt von der KK?

[chocoyote]

also,hab mich grad mal gewogen,73,2 kg stehen da!
hm!
bei nem kfa von ca 19 prozent!
is schon irgendwie komisch!
ich werd den chirurgen mal fragen,wie ich auf nen kfa von 12-13 komme!weil dann dürfte ich ja nur noch geschätzte 15 kilo wiegen...

[maphge]

wenn du abspecken willst, dann machst du sport und isst etwas zu wenig - also kaloriendefizit.
nimm aber möglichst viel eiweiß zu dir, damit weniger muskelmasse verloren geht.

so kannst du auch deine 12-13% erreichen, es wird halt nur nicht übermorgen soweit sein.


btw: nee, keine angst, du wirst dann keine geschätze 15kg wiegen! aber viel wirds nich mehr sein. vllt 50kg. wenn du beim kraftsport bleibst und muskelmasse aufbaust, wird sie sache nat. ganz anders aussehen.

[chocoyote]

gibts keinen weg,bei 73 +-3 zu bleiben und gleichzeitig abzuspecken?
ich meine 50 kg,das is doch gesundheitsschädigend!

[chocoyote]

also im moment wiege ich 73 kilo bei nem ca kfa von 19 prozent!

das sind 14 kg fett
ich will auf nen kfa von 14 kommen

also muss ich 4 kg fett abnehmen!
also würde ich dann bei so ca 69 kilo liegen!
nen anderen weg, gewicht zu halten aber gleichzeitig fett zu verbrennen,gibts jw wohl nich!!!

[maphge]

naja, ich hab übertrieben.

aber so wie du das rechnest wird das nicht klappen - du wirst zwangsläufig muskelmasse einbüßen. außerdem ist der kfa ne relativzahl - du rechnest aber damit, 73kg mit 14% zu haben. das würde nen höheren muskelmasseanteil bedeuten, den du nicht hast.


mach noch bissle diät bis zur OP und mach dann masseaufbau. wenn du 10kg muskeln zugenommen hast, regelt sich dein kfa eh nach unten.

[chocoyote]

ne warum!
ich hab jetz 14 kg fett!wenn ich 4 kg fett wegbekomm hab ich 10 kg fett bei nem gewicht von 69 kilo!
wie meinst du denn ich rechne da mit 73?

ich werde jetzt auf jeden fall weiter trainieren,meine größte sorge bleibt,dass ich das alles umsonst mache,weil der stoffwechsel einfach am boden ist!

[Legend]

also im moment wiege ich 73 kilo bei nem ca kfa von 19 prozent!

das sind 14 kg fett
ich will auf nen kfa von 14 kommen

also muss ich 4 kg fett abnehmen!
also würde ich dann bei so ca 69 kilo liegen!
nen anderen weg, gewicht zu halten aber gleichzeitig fett zu verbrennen,gibts jw wohl nich!!!

also laut bmi wäre alles bis 65kg i.O.

aber am wichtigste beim ganzen ist, dass du dich wohlfühlst!

informier dich gut, les die stickys in den jeweiligen unterforen und sprech mit deinem arzt über die operation! nur er kann dir dazu eine kompetente antwort geben. hier wirst du darüber zum größten teil nur mit halbwissen konfrontiert.