Die Letzten carbs am tag ?

[VVVVV]

http://www.bbszene.de/board/showthre...nhydrate+Abend

[Morgi87]

--------------------------------------------------------------------------------

andere Frage zu dem ganzen Theorie kram:

was passiert, wenn man den ganzen Tag mal z.b. fast nichts isst, und am abend dann versucht noch alles in sich hineinzustopfen was so geht;

tendiert dann nicht auch der körper dazu, fettzellen aufzubauen, sagen wir trotz ausgeglichener kalorienbilanz, weil während der Nacht verbraucht man ja sogut wie nix; oder wie funktioniert des ganze dann?

[VVVVV]

--------------------------------------------------------------------------------

andere Frage zu dem ganzen Theorie kram:

was passiert, wenn man den ganzen Tag mal z.b. fast nichts isst, und am abend dann versucht noch alles in sich hineinzustopfen was so geht;

tendiert dann nicht auch der körper dazu, fettzellen aufzubauen, sagen wir trotz ausgeglichener kalorienbilanz, weil während der Nacht verbraucht man ja sogut wie nix; oder wie funktioniert des ganze dann?

Siehe meine Antwort im verlinkten Thread.

[Lizard1979]

Ich esse auch immer sehr spät am abend, so um 9 oder 10, danach oft nur kleinigkeiten wie ein paar snacks... macht das auch was wenn man eh nur so spät ins bett kommt? vor 2, 3 morgens geh ich nie pennen

[PutoAmo]

es ko0mmt natürlicvh immer darauf an wann du ins bett gehst das ist ja klar...

und zu Morgi:

Ich habe selbst die erfahrung gemacht dass ich manchmal abend mich richtig voll gestopft habe und den ganzen tag vorher fast niochts gegessen habe...ich habe da pro tag bestimmt 300 gramm zugenommen und ich habe am nächsten morgen noch die sachen im magen gehabt.. außerdem war es sehr schlecht für den schlaf..frühstücken kannst du dann auch nicht.. der magen kann das alles in der zeuit garnicht verdauen
..

[ThePump]

Ich denke, die Gesamtkalorienbilanz ist wichtiger als die Essenszeiten, vorausgesetzt man hält mindestens drei Mahlzeiten ein.

TP

[PutoAmo]

habe aber nicht mehr gegessen als ich brauchte..also war in den kalorien

[VVVVV]

habe aber nicht mehr gegessen als ich brauchte..also war in den kalorien

Bei gleicher Kalorienmenge und gleichem Bedarf macht es keinen Unterschied, wann Du isst. Wenn Du Fett zugelegt hast, dann weil Du mehr gegessen hast, als Du brauchtest. Das kann schon sein, wenn man den ganzen Tag nichts gegessen hat. Dann stopft man sich am Abend meist zuviel rein.

Gruß