-
sommer 2007
bilder vom sommer 2007. damals noch 20 jahre alt.
-
Trainingsdauer? Trainingsplan? Größe? Gewicht? Suppl.? evtll. Stoff (sieht nicht danach aus)? Vorher Bilder? So viele Fragen...
-
und vor allem. warum nicht bilder von 2008?
-
Sportstudent/in
schaut gut aus
aber deine waden finde ich schlecht
-
@karl malone
ich musste vom märz 08 bis jetzt die rekrutenschule besuchen und konnte nicht trainieren und mich richtig ernähren. ich habe das training erst wieder aufgenommen und mache dann später neue bilder.
@resto
also ich trainiere seit ungf. 4 jahren.
Trainingsplan:
Montag: Brust, Bizeps
Dienstag: Pause
Mittwoch: Rücken, Trizeps,
Donnerstag: Pause teilweise Schultertraining
Freitag: Beine, Schultern
Grösse: 186 cm
Gewicht: 99 kg
Suppl. Creatin, Protein, Aminos, Saw Palmetto, Taurin, Vitamine und Mineralien, Fischöl
Stofferfahrung: ja
vorher bilder siehe unten (mit 18 jahren):
@tarock
ja ich habe leider schwache waden, trotz training!
-
Sportstudent/in
Zitat von kunz
@karl malone
ich musste vom märz 08 bis jetzt die rekrutenschule besuchen und konnte nicht trainieren und mich richtig ernähren. i
einheit?
-
75-kg-Experte/in
wow richtig schöne form ... nur wenn du dir vielleicht ein jahr länger zeitgelassen hättest könntest du auch natural da hin kommen
-
Zitat von ArminvonGemeinde
wow richtig schöne form ... nur wenn du dir vielleicht ein jahr länger zeitgelassen hättest könntest du auch natural da hin kommen
gut dass du das so genau weißt
Find die Form gut! Wenn du die form wieder erreicht hast würd ich nochmal 1-3kg Fett runterdiäten , sodass du auf die defi von den vorherbildern kommst dann bisse ne sahneschnitte
-
75-kg-Experte/in
Zitat von Georgy
gut dass du das so genau weißt
er kann halt lesen
-
hungrig
Zitat von Georgy
gut dass du das so genau weißt
Wenn man stofft, bevor überhaupt das Wachstum abgeschlossen und die eigene Testosteronproduktion auf ´nem ordentlichen Level ist, ist das eben nicht sonderlich schlau...
Ich finde die Schultern auf dem ersten Bild klasse.
Ähnliche Themen
-
Von Vogtman im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 15
Letzter Beitrag: 31.01.2010, 01:51
-
Von Dark Avenger im Forum Bilder von mir ...
Antworten: 44
Letzter Beitrag: 15.11.2007, 16:07
-
Von LoganPH im Forum Anfängerforum
Antworten: 7
Letzter Beitrag: 15.04.2007, 21:59
-
Von Lukas_BB im Forum Anfängerforum
Antworten: 28
Letzter Beitrag: 30.11.2006, 21:42
-
Von Chris°18 im Forum Ernährung
Antworten: 14
Letzter Beitrag: 20.07.2006, 13:21
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen