Trainieren & anschliessend feiern problematisch?

[eagle24]

inwiefern ist es problematisch wenn ich bspw. um 1400 mein krafttraining mache und dann abends ausgehe und erst ca um 0400 morgens ins bett komme, evtl mit mehr oder weniger alkohol im blut....

ist es an solchen tagen sinnvoller das training auszulassen oder ist diese "kombi" eher unproblematisch?

[Kuldren]

inwiefern ist es problematisch wenn ich bspw. um 1400 mein krafttraining mache und dann abends ausgehe und erst ca um 0400 morgens ins bett komme, evtl mit mehr oder weniger alkohol im blut....

ist es an solchen tagen sinnvoller das training auszulassen oder ist diese "kombi" eher unproblematisch?

Wenn du nach dem Training direkt irgendwas machen kannst ohne erstmal ne Pause zu brauchen, stimmt irgendwas nicht.

Dann noch bis 4 durchzufeier ohne umzukippen deutet eher auf lasches Training

[der_tiede]

kann man sich auch selber beantworten...
fehlt dann doch auch eindeutig die erholung

pack dir wenigstens ne tüte mit obst und quark ein

[Schweinehund]

Klar ists suboptimal!

1. Nährstoffmangel, 2. Dehydration, 3. Schlafmangel


Ich schaffe es aber nicht nach dem Training noch wegzugehen. Das ist für mich dann kein Spaß, sondern eher Qual.
Aber gut... wenn du das 1x in der Woche machst, wirds dich nicht umbringen. Gut ists aber auf keinen Fall. Da muss jeder für sich selbst die Prioritäten setzen.

Stephan

[MajPay]

Mach ich auch des öfteren so. Ist sicher nicht optimal, aber was soll's, Ich kann weder Mr.O noch WSM werden . Party!

[Sasin]

seit ihr den ganzen tag ko?
er redet von 14:00 bis 15:00 etwa da biste doch bis zum abend wieder recht fit

wunder wirken tut nachmittags ein mittagsschläfchen von 30min

ich hab glaub ich teils auch abends sehr hart trainiert und bin danach weg , dann musste halt vermehrt wodka red bull trinken

[creation]

super idee mit dem vodka energy

[DavidK83]

Alkohol
muss man doch nicht wirklich trinken um Spass auf einer Party zu haben.
Auserdem verlangsamt der Alkohol den Stoffwechsel und raubt dem Koerper wichtige Nahrstoffe und Fluessigkeit. Ich glaube das Alkohol viel schlimmer ist als Schlaffmangel.
Und wie einer schon gesagt hat mal 1~2 Stunden Mittagsschlaf nach dem Training ist ja auch noch moeglich.

[eNjoYi]

besorg dir nen "guarana-wein".
hab den mal auf splash getrunken, den musste auch kaufen können.
das guarana wirkt wirklich schön belebend.
wirkt eigentlich besser als wodka-energy... also was belebung angeht

[drawntogether]

Wie schon oft diskutiert ist Alk+Training nicht die beste Kombination aber wenn mal 1 mal im Monat was trinken geht dürfte dich das nicht zürckwerfen.

Ich geh auch Nachmittags trainieren und dann Abends gegen 22.00 weg.
Meist ist es so das ich auf den Partys auf irgend einer Box vollkommen erschöpft einschlafe :/
Wär nicht das 1. mal