Metabole Diät

[Kurgebeat]

hi,


will demnächst einen 912 HST zusmamen mit der metabolic diet machen...


nur bei etwa 2000 kalorienen bleiben ja grade mal etwas mehr als 20 gramm fett


ist das denn so förderlich als sportler derart wenig ett zu sich zu nehmen?

greetz.

[chillsolutions]

20g fett bei 2000kcal sind ja gerade mal 9%
meinst du nicht, dass es mehr sein müssen bei der MD?

[Kurgebeat]

60 % EW, 30 % KH, 10 % Fett,...


das ist die metabole an trainingstagen!

[chillsolutions]

also
300g EW
150g KH
und 20g F

also für mich wäre das nix
das ist ja extrem Low Fat und ich dachte MD ginge eher richtung weniger carbs

[Eisenbaer]

wenn dann noch (fast) jeder tag ein trainingstag ist... aber halt, bei der md geht es ja von alleine, wer braucht da überhaupt trainingstage

[bo-vie]

du hast glaube ich den sinn der MD nicht versatnden.

[SirLiftalot]

du hast glaube ich den sinn der MD nicht versatnden.

ich glaube ruhr will fett loswerden. ist das nicht der sinn?

[chillsolutions]

also mich erinnert das mehr an eine LF mit etwas viel Eiweiß

[Lord Phese™]

wenn dann noch (fast) jeder tag ein trainingstag ist... aber halt, bei der md geht es ja von alleine, wer braucht da überhaupt trainingstage

Alter Provokateur. Gx
LP

[tommirs4]

Hi!

Kennt von euch einer das Buch "Die Metabole Diät "?
Was haltet ihr davon und lohnt es sich zu kaufen?

Gruß
Tom