...die dümmsten Sprüche im studio :

[RegnitS]

handgelenke in dem sinne trainieren geht so nicht, glaub ich, wenn denn musst du unterarme trainieren weil die ja mitunter dafür verantwortlich sind das alles stabil bleibt.

machst du regelmäßig kh ect.? mit schlaufen usw?

[Einsteiger93]

handgelenke in dem sinne trainieren geht so nicht, glaub ich, wenn denn musst du unterarme trainieren weil die ja mitunter dafür verantwortlich sind das alles stabil bleibt.

machst du regelmäßig kh ect.? mit schlaufen usw?

Ich mache KH aber ohne Zughilfen.
Und bevor jemand fragt.... ja da rutscht mir auch die Stange aus der Hand bevor ich es nichtmehr heben kann.

Habe sogar so nen Unterarm Trainer hier rumliegen....

[RegnitS]

denn weißt du ja woran es liegt, zu schwache unterarme und zu wenig griffkraft...
benutzt du magnesia beim heben?

[Einsteiger93]

benutzt du magnesia beim heben?

Ich weiß, dass meine Griffkraft schlecht ist.
Aber bevor ich mich mit solchen "Kleinigkeiten" aufhalte benutze ich lieber Zughilfen und Handgelenksbandagen.
Hat für mich den gleichen Effekt bei weniger Aufwand und deutlich bequemer ist es noch dazu.

Nein ich benutze kein Magnesia. Ich war bisher in 4 Studios und habe noch NIE jemanden gesehen, der sowas benutzt hat.
Und das waren keinesfalls Pussystudios.

[RegnitS]

denn würde ich lieber magnesia benutzen als zughilfen oder bandagen, bei zughilfen nimmst du den unterarmen zuviel arbeit ab die du anscheinend brauchst.

[Zuckizk]

denn würde ich lieber magnesia benutzen als zughilfen oder bandagen, bei zughilfen nimmst du den unterarmen zuviel arbeit ab die du anscheinend brauchst.

Vor allem ist das der einfachste Weg...

[tobi-still-working3]

Hier was von wegen Ahnung von kraftsport erzählen und dann nen nackenund schultertag raus hauen. Und dann noch deine Fotos im Schnappschuss thread. Beweisaufnahme abgeschlossen würde Erik jetzt sagen.

[Zanches]

Gewicht, das ich ohne Hilfe nicht halten kann, kann ich auch nicht heben. Meine Meinung.

[Einsteiger93]

Gewicht, das ich ohne Hilfe nicht halten kann, kann ich auch nicht heben. Meine Meinung.

Sehe ich anderst....
Beim kreuzheben trainiere ich ja hauptsächlich den unteren Rücken.... und der hat absolut nichts mit meiner Griffkraft zu tun...

[Andy.]

Sehe ich anderst....
Beim kreuzheben trainiere ich ja hauptsächlich den unteren Rücken.... und der hat absolut nichts mit meiner Griffkraft zu tun...

Man oh man, der Kerl hat Ahnung