Ist doch noch Muskelkater?

[freaky91]

ich muss vn anfag an sagen: es wa auch einhartes programm

Erster Tag = Wadenheben in der MP stehend: 3 sätze 35 Wdh.
nächster Tag = 1 Stad Fahrrad fahren (geht bei mir auch pervers auf die waden)
dritter tag = KH (auch gute Wadenbeteiligung)

tag anach nachm aufstehen konnteh kum aufstehen, solche schmerzen und ich konnte nur noch auf zehenspitzen laufen (nicht mehr abrollen oder gar auf die Ferse auftreten)
und es ist so schlimm, ich kann kein meter laufen muss mich echt wquälen und esn fühlt saich "dick" an.

naja heute beim arzt. der konnte nichts feststellen, keinen Muskelfaserriss oder so nix...

jetzt ist die frage hattet ihr so was extremes auch schon mal? war es muskelkater?
normalerweise mache ich am dritten tag sogra nochmal wadentrain nach dem KH!
da hab ich nicht sowas.

Ich nehme an es ist ein zwischending zw. Muskelkater und Überdehnung...
auffällig ist auch, dass es an beiden seiten gleichermaßen ist.

habt ihr sonst noch ne idee? - hab jetzt so ne sportsalbe

[maphge]

jetzt ist die frage hattet ihr so was extremes auch schon mal?nö war es muskelkater?bezweifel ich also MK hätteste doch gemerkt?! wenn du nich abrollen konntest, wirds ne muskelverkürzung gewesen sein? hab mal gelesen, dass die sehne sich verkürzen kann, wenn man sowas extrem betreibt.
normalerweise mache ich am dritten tag sogra nochmal wadentrain nach dem KH!
da hab ich nicht sowas.

Ich nehme an es ist ein zwischending zw. Muskelkater und Überdehnung...
auffällig ist auch, dass es an beiden seiten gleichermaßen ist.

habt ihr sonst noch ne idee? nächstes mal nich übertreiben- hab jetzt so ne sportsalbe

1o zeichen

[Orgy]

wquälen und esn fühlt saich

Hört sich an wien Zauberspruch.

[DasKohlenhydrat]

hatte mal das gleiche.
nach nachforschungen im internet war ich mir damals sicher einen muskelfaserriss zu haben. Grad in Waden trifft der am häufigsten auf...

kommt natürlich immer komisch wenn man da so auf zehenspitzen rumschleicht mit schmerzverzertem gesicht

[baschno]

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[maphge]

was soll das bringen?

schmerzen. viel mehr kommt auch nich bei rum.

[baschno]

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[freaky91]

es hat sich jetzt geklärt dass es sich um einen ganz harten MK handelte. Der schmerz ist wieder verschwunden.

Aber warum sollte man das so net durchziehen?
Waden brauchen dioch nicht so viel Regeneration wie Brust, etc.

TAg 1 Beintrain Donnerstag da kann ich nix mehr für die waden amchen, voll im eimer
Tag 2 Samstag Brust/Tri/Schulter Wadenheben stehend nachm train
Tag 3 Sonntag direkt dauffolgender tag = fahrrad fahren 1 Std.
Tag 4 Montag Wadendrücken in Beinpr. 45°

Di- nächsten Sa dann wieder zeit zum regenerieren.
Anders kann ichs net legen, wie gesagt anchm beintrain geht bei mir nix mehr.