Brauche Paar Tipps :-)

[warface]

Hallo erstmal,

bin noch ziemlich neu in der Sache mit Quark usw. Esse seit einigen Tagen Quark (Magerquark) pur. Wenn ich nicht alles direkt inmich hineinstopfe bekomm ich auch kein Würgereiz oder ähnlichen wie manche hier berichten. Jetzt meine Frage: Ich brauche ne gutes Rezept was sehr lecker schmeckt. BIsher esse ich nur jeden TAg 500g magerquark pur. was kann man alles rein tun?
Habe vor kurzem eine exotische Frucht endeckt..heißt Pomelo ! (wenns euch nichts sagt google.de hilft ..soo..) Könnte man das auch reintun?

mfg und freue mich auf jede antwort.
fabian

ps: ich weiß gibt schon viele themen darüber ..möchte aber eine effiziente antwort auf meine Frage

[VaXx]

Teste es doch einfach mal!

Aber generell würd ich sagen kannste jedes Obst mit Magerquark essen.

[Juleian]

also ich ess mein quark so:

etwas vanillearoma,
süstoff (nach belieben)
und ein oder 2 äpfel in stücken!


echt gut!

[BlaZn]

Wenn du den Quark nicht gerade (verhältnismäßig) spät abends isst, dann immer rein mit den guten Sachen.

Vor dem Schlafengehen würde ich allerdings auf die Carbs verzichten.

[chrissl]

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=45700

und gut ist.