Dann lies mal den Beitrag von stocki72Zitat von The Wicker Man
Nächste Frage an dich Wicker Man: Warum ergibt das keinen Sinn, mit nur einer Übung innereinheitlich zu periodisieren?Du kannst auch in Mikro- (ca. eine Woche) oder Makrozyklen (4-8 Wochen) periodisieren.
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