Zitat Zitat von The Wicker Man
Wird hier doch auch keinem?!
Dann lies mal den Beitrag von stocki72
Du kannst auch in Mikro- (ca. eine Woche) oder Makrozyklen (4-8 Wochen) periodisieren.
Nächste Frage an dich Wicker Man: Warum ergibt das keinen Sinn, mit nur einer Übung innereinheitlich zu periodisieren?