hi
ich leide schon längere zeit an fettnippel
obwohl mein kfa egt nicht hoch ist
bauchmuskeln und andern sind bei mir sichtbar
aber diese nippel
wenn mir kalt ist(harte nippel) sieht man von dem fett nichts
ich hab da eine richtig stramme brust
aber bei wärme und wenn ich keine harten nippel habe sieht meine brust zum kotzen aus
kennt jemand von euch das problem?
egt hilft nur ne diät oder?
mein brusttraining:
kh-schrägbankdrücken
lh-bankdrücken
überzüge
fliegende
immer 3-4 sätze
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