Hi,

da ich oben genanntes Buch von Yates nirgendwo finden kann, ausser zu irgendwelchen exorbitanten Preisen (z.B. 150 Euro bei Amazon...), haette ich die Bitte, dass evtl. jemand aus dem Forum, der dieses Buch besitzt, die dort aufgefuehrten Trainingsprogramme mal kurz auflistet.

Danke,
fifty

ps: Falls jemand sein Buch loswerden moechte, wuerde ich dieses natuerlich sehr gerne kaufen, am besten in der engl. Originalfassung.