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BB-Leicht-Schwergewicht
Ja, ja, das ist eben das gute alte Internet.
TP
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Zitat von ThePump
Ja, ja, das ist eben das gute alte Internet.
TP
wo sich halt jeder was ausdenken kann, was in Wirklichkeit nicht stimmt.
Leute schämt euch nicht wenn ihr nur 40kg auf der Bank drückt....Jeder hat mal klein angefangen.Für meine Daten und Maße bin ich auch nicht der Stärkste...
Aber es ist halt interessant sowas mal zu wissen........
Ich hoffe dieser Thread bleibt länger offen und ihr könnt auch in ein paar Wochen bzw.Monaten eure Steigerungen posten.
greetz
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Sportstudent/in
Hm normalerweise halt ich mich ja bei solchen threats immer raus, wollte erst posten, wenn bei annehmbaren gewichten bin, aber was solls mir ist langweilig also:
BD 72,5kg x2 (bin da leider sehr schwach, dafür bei Dips 80kg+20kg ZG so 10-15wdh)
KB 110kg x 2 (soweit runter wie nur geht)
KH 140kgx1 (technik lt. mittrainierender sauber)
gx
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Eisenbeißer/in
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Was is BK?
Und dein MP is wohl eher KH-Schulterdrücken.
MP = Frontdrücken stehend mit Langhantel.
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Eisenbeißer/in
Zitat von mrz
Was is BK?
Und dein MP is wohl eher KH-Schulterdrücken.
MP = Frontdrücken stehend mit Langhantel.
danke, habs ausgebessert...ich studiere zu viel
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Gewichte alle in 5x5
Kniebeugen: 100
Kreuzheben: 90
BD: 70
Vorg. Rudern: 70
Milit. Press: 45
Klimmzüge: 10x frei
Momentan auf 78 kg.
Angefangen hab vor ca. einem Jahr mit dem WKM bei:
Kneibeugen: 60
Kreuzheben: 50
BD: 50
Vorg. Rudern: 45
Milit.: 20
Klimmzüge: 1
Und damals 65 kg
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Neuer Benutzer
Ich bin 185cm groß und wiege 92 KG KFG locker bei 20%
Kniebeugen: 10x90KG
Kreuzheben: 5x110KG
Bankdrücken: 5x95KG
MP: 8x40KG
alles in drei Sätzen.
Bin mal gespannt wo wann noch mehr zukommt.
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Eisenbeißer/in
Ich liebe solche Threads. Aber ich find das I-Net toll, da trifft man endlich mal viele starke Leute, die es in den Studios kaum mehr gibt.
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Zitat von Joe_sitk
Ich liebe solche Threads. Aber ich find das I-Net toll, da trifft man endlich mal viele starke Leute, die es in den Studios kaum mehr gibt.
Es sind bist jetzt alles gute Leistungen ,aber unnormal sind sie nicht.Gibt durchaus viele Leute die die bisher genannten Gewichte bewältigen können.
Es sei denn du trainierst in einem Damenstudio!
greetz
PS:was ist mit deinen daten?
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