Bitte um ehrliche und ernst gemeinte einschätzung

[bodyculture]

so jungs hier mal ein bilderupdate von mir.

gewicht sind immer noch knappe 100 (heute morgen nüchtern = 99,1)

[Aminopluss]

Hi, hast super fortschritte gemacht! Vor allem im Rücken!

[SiAp]

wow, sind echt fortschritte zwischen den bildern? bist du schon auf diät? wenn ja, welche diät form wendest du an? low carb oder low fat? ich nehme an, du trainierst ganz normal weiter?

thx!!

[bodyculture]

ich hab die low fat form gewählt

training läuft super, mentzer hat das mal die freisetzung von energie reserven gennant, das stimmt wirklich - so wie in den letzten wochen war ich noch nie motiviert ich schaffe es jede woche mich um 2,5 oder 1,25kg in jeder übung zu steigern, das brennt wie die hölle aber das geht - naja werde nwir sehen wie es in einem monat aussieht wenns dann immer noch so läuft dann mach ich mir sorgen, also muss ich das jetzt ausnutzen so lange wie die defi noch am anfang ist.

[SiAp]

echt geile fortschritte!! und ich kann mir vorstellen, dass du wirklich motiviert bist!!!

viel glück für deinen wettkampf wünsch ich dir!!!!

[soemoen25]

wie das video, - sehr geil! hau rein!
bist mein neues vorbild

[Bullet88]

Sieht wirklich extrem geil aus
Wie gesagt Rücken ist in guter Form.
Bemängeln würde ich dein Gluteus, der sieht mit der Hose etwas Prall aus.

[Bullet88]

Woher kannst du eigentlich Deutsch wenn du Spannier bist?
Hast du Deutsche Eltern?

[bodyculture]

ich bin deutscher - wohne aber jetzt in spanien, das mit meinem fetten hintern das geht mir selber auf den geist, kann mir jemand sagen ob man da an der form selber was machen kann, damit dieser eben nicht mehr so "prall" aussieht oder muss ich mich da einfach gedulden bis die diät ihre wirkung zeigt???

wäre nett wenn mir da jemand weiterhelfen kann.

[tigerapendix]

Hallo,
auch von mir ein großes Lob, hast echt schon ne super Form.
Das problem mit dem Speck am Hintern kenn ich gut, geht erst ganz zum
schluss weg. Alles Gute für deinen ersten Wettkampf!!