Mein Arzt meinte zu mir, dass er mir am liebsten Squats und jegliche starke Belastung der Knie verbieten würde es aber ja nicht kann. Ich will nicht ganz damit aufhören, da an meinem Gesäß sehr wenig dran ist und meine Beine auch nicht wirklich stark ausgeprägt sind aber so wie jetzt weitermachen geht ja auch nicht also brauche ich andere Übungen. Was würdet ihr mir da empfehlen ? ?

LG

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