(Neu-) Anfänger

[BlackVolle]

Hab jetzt mal beschlossen ein paar bilder von mir zu uploaden um eure meinung zu hören ob es in die richtige richtung geht.

Daten:
Alter : 18 J
Größe : 173 cm
Gewicht : 58 ~ 60 Kg (Startgewicht: 51 Kg am 10.September)
Trainingsstart : ca. Anfang Oktober.

(hatte schon vor etwa einem Jahr angefangen, aber durch diverse Krankheiten und Hals - OP unterbrochen. Daher der (Neu-) Anfang)

TP:
1 Tag: Beine, Waden, Brust
2 Tag: Rücken, Schulter, Bauch

dazwischen immer einen Tag pause.

EP:
Keinen genauen. Esse soviel es geht ( 58~60 Kg nicht besonders viel ) dabei achte ich auf genug Eiweisszufuhr.
Regelmäßig ist am Tag 1 Shake : 500 Ml l-minus milche, 100 g haferflocken und 2 spritzer Honig.

Bilder :







ich bekam ein angebot von einem user hier, ob ich nicht mal vor hätte auf die bühne zu gehen. er meinte dass ich einiges erreichen könne da mein körper passen würde.

ist dies gerecht??

[Tied]

Hab jetzt mal beschlossen ein paar bilder von mir zu uploaden um eure meinung zu hören ob es in die richtige richtung geht.

Daten:
Alter : 18 J
Größe : 173 cm
Gewicht : 58 ~ 60 Kg (Startgewicht: 51 Kg am 10.September)
Trainingsstart : ca. Anfang Oktober.

(hatte schon vor etwa einem Jahr angefangen, aber durch diverse Krankheiten und Hals - OP unterbrochen. Daher der (Neu-) Anfang)

TP:
1 Tag: Beine, Waden, Brust
2 Tag: Rücken, Schulter, Bauch

Müll
dazwischen immer einen Tag pause.

EP:
Keinen genauen. Esse soviel es geht ( 58~60 Kg nicht besonders viel ) dabei achte ich auf genug Eiweisszufuhr.
Regelmäßig ist am Tag 1 Shake : 500 Ml l-minus milche, 100 g haferflocken und 2 spritzer Honig.


ich bekam ein angebot von einem user hier, ob ich nicht mal vor hätte auf die bühne zu gehen. er meinte dass ich einiges erreichen könne da mein körper passen würde.


ist dies gerecht??

Zu den Bildern kann man echt nichts sagen...sieht sportlich aus, das wars dann auch.

[Robin91]

Für Bühne musste noch hart an dir arbeiten
aber sonst ist doch ne gute ausganzsbasis jetzt bleib dran!
in n paar jährchen is des top!

[Manoah]

Müll

Warum?



Zum eigentlichen Thema: Bühnentauglich ist das noch nicht mal annähernd, aber du siehst definitiv schon sportlich aus und wenn du das jetzt gut weiter durchziehst, dann wird das bestimmt auch noch eine richtig runde Sache...

Wer hat dir das mit der Bühne denn gesagt?

[Tied]

Warum?

Weil ich denke, dass WKM bzw Ganzkörperplan viel angebrachter wäre als son 2er Split.
Allgemein halte ich auch nichts von Bein + Brust etc...das Thema gabs doch auch schon sooft.

[AD26]

Warum?



Zum eigentlichen Thema: Bühnentauglich ist das noch nicht mal annähernd, aber du siehst definitiv schon sportlich aus und wenn du das jetzt gut weiter durchziehst, dann wird das bestimmt auch noch eine richtig runde Sache...

Wer hat dir das mit der Bühne denn gesagt?

bestimmt der pulverwilli

[Kenyo]

bestimmt der pulverwilli

wen hat der vogel denn noch nich angeschrieben


aber ich seh hier keine bilder

[BlackVolle]

Also zum TP:

Ich kom ganz gut damit zu recht. Diese Kombination macht mir auch spaß daher lass ich das mal so.

Und wer das war? hmm ich weiss es nicht genau... diese person hatte mich in msn geaddet und mich darauf angesprochen.

ja ich weiss also bisher ist das natürlich nicht bühnentauglich

aber 1-2 jahre rht und ernährung dann kommt schon was gutes zustande

Edit : Die bilder sind doch noch sichtbar oder?? also bei mir schon...

[Tied]

jo sehe die Bilder auch noch...hat wohl was mit seinem browser oder so zutun
Wie heißt du in Kwick?

[BlackVolle]

ich?? in kwick?
BlackVolle90

wegen?