Migger Milazzo "News"

[Devil24]

@Eichi

hatte ich erst so - sah bescheiden aus...

Aber danke für konstruktive Kritik!

[Gypsy1975]

Danke.....

[Gypsy1975]

KiCkBoXa gibt es irgendwelche speziellen übungen die du für den quadrizeps machst? irgendetwas was ihn besonders in die mangel nimmt ausser jetzt kniebeugen oder so.. sieht nämlich SEHR SEHR gut aus!! wie der rest auch.
gruß

Kniebeugen sind nicht unbedingt essential für den Quadrizeps. Ich kann meine Beine wesentlich intensiever an verschiedenen Beinpressen trainieren. Das ist erstmal schonender für die Knie. Desweiteren muß man nicht stabilisieren und kann über das Muskelversagen hinaustrainieren. Bei Kniebeugen kommt man nicht mal bis zum Muskelversagen, das würde nämlich bedeuten, das man nicht mehr aus der Hocke nach oben kommt. Beinstrecken bis zum Abwinken gehört auch zu meinem Training.[/QUOTE]

[ace23]

bewundernswert !!!

meinen tiefsten respekt und viel erfolg!

gruss,
ace

[DasKohlenhydrat]

schade dass ich so weit weg wohne

[Daemonarch]

Jawoll,so muss das aussehen!
Hoffentlich verscheuchst du dir damit nicht das kostendeckende Publikum!

[Headmaster]

Warum sollte er sich das kostendeckende Publikum verscheuchen ? Ich denke wenn die sehen, daß Menschen die hart arbeiten auch Erfolg haben könnte das Motivation genug sein, daß auch diese mal einen oder mehrere Schweißtropfen auf ihrer Strin zulassen würden um auch Erfolg zu haben. Und die, die eh nur am Tresen Kaffee saufen kriegen das sowieso nicht mit

[officercartman]

keine flausche gummi hanteln, zur geräusch vermeidung? keine kleiderordnung und t-shirtpflicht? keine chilloutmusik? keine 70kg trainer?

ä traum!

[Devil24]

Ich überlege eine Kleiderordnung einzuführen - rosa Polohemden kombiniert mit nem Dauergrinsen und nem Klemmblock...

[Tisc]

Den blondgefärbten Kakadu-Iro auf dem Kopf nicht vergessen.