"Hungerattacke" - Was dagegen tun? Eure Tipps..

[bruce,wayne]

Ich probiere dann meist etwas zu essen was dem gewünschten sehr nahe kommt, aber etwas gesünder ist. Z.B. anstatt des Schnitzels mit Fritten von der Bude, mach ich mir die Schnitzel selbst (ohne Panade) und schmeiß mir dazu noch Backofenpommes rein.

Wenn ich nämlich Dinge esse die sehr verschieden von dem grade heiß ersehnten sind (z.B. 500g MQ), habe ich danach immer noch genauso große Gelüste.

[mrproper]

Gleich mal 1-1,5 Liter Flüssigkeit reinpfeifen ... das dämpft den Hunger ganz gut, zumindest bei mir ... in der Wettkampfdiät bekomme ich den übelsten Hunger wenn abends vor einem Wettkampf das Trinken eingestellt wird ... dann merk ich erst so richtig wie sehr das viele Trinken den Hunger dämpft!