Frage zu meinem Trainingsplan

[blume1122]

hi all,
ich habe eine frage zu meinem Trainingsplan.
Und zwar trainiere ich seit ca 2-3 Jahren und mein Plan ist zurezit so aufgebaut.
Montag=pause
Dienstag=Rücken,Bizeps
Mittwoch=komplette Schulter
Donnerstag=Beine,Bauch
Freitag=pause
Samstag=Brust,Trizeps
Sonnatg=Schulter,Nacken

So ihr fragt euch bestimmt warum ich Schultern doppelt trainiere? Das liegt daran, dass meine schultern zum Rest des Körpers etwas zu kurz geraten sind
Bald werde ich das natürlich ändern und das habe ich mir dann so gedacht:
Montag=Brust
Dienstag=Trizeps
Mittwoch=Schultern
Donnerstag=Rücken
Freitag=Bizeps
Samstag=Beine
Sonntrag=pause

Und bauch auch jeden 2ten Tag. Was sagt ihr dazu könnte man das so machen?
Zu jeder gruppe werde ich 4-5 Übungen + Aufwärmen.
mfg blume

[Kuldren]

Was soll man da schon sagen?
Ein 6er Split...vergiss das ganz schnell wieder, sofern du nicht ein extrem erfahrener und fortgeschrittener BB/Kraftsportler bist

[Manoah]

Ist doch nicht mal ein Trainingsplan, nur eine Aufteilungsübersicht, was soll man denn da überhaupt beurteilen...

Zum Thema Schultern doppelt trainieren, nunja ob das so sinnvoll ist, mehr ist leider nicht immer gleich mehr. Man kann es natürlich ausprobieren, aber genausogut kann es sein, dass "der Schuss nach hinten losgeht", vielleicht wäre es sinnvoller einfach mal andere Trainingsmethoden, Aufteilungen und/oder Übungen auszuprobieren.